3月4日は安藤先生のダイエットセミナーを受講しました★
ダイエットのタイプ別に、改善すべき特徴や効果的なエクササイズ、リンパマッサージ等について、実技を交え教えていただいたのですが、これが本当に目から鱗もので感動！！
まず、セミナー前までは正直、「リンパマッサージなんて、ダイエットを志す者として既に取り入れてるに決まってるじゃん」くらいに思っていたのですが、これがヤバかった…てゆうか、本当に痛い！(>_<;)
一体、私が今までリンパマッサージだと思ってやってきたのって一体なんだったんだろう？ってゆうくらいw
でも、これで美しくなれるというなら…やりますよ！やってやろうじゃない！q(^
^)p
エクササイズも、フェイスタオルとか雑誌、ゴルフボール等身近なものを使ってすぐにできるものだし、早速取り入れていこうと決意♪
でも、「どうせなら毎日ウォーキングもしっかり…」と燃えているところに、先生から思わぬ一言。「あなたの身体はまだその段階にない！まずはしっかりマッサージでその酷いむくみをとらないと！」
……ショック！！(T_T)
でも、こんな助言をいただくことができたのも、参加できたからこそのメリットですよね？
実際、セミナー終わってからも先生を質問攻めにして、色々聞きまくれたし♪（先生からしてみれば、すご～く迷惑だったかと存じますがw)
本当に、参加できてよかった！
モチベの上がり方が違います。
今度こそ、本当に絶対に痩せてやる～☆☆
…それにしても安藤先生、本当に美人！
ダイエットのタイプ別に、改善すべき特徴や効果的なエクササイズ、リンパマッサージ等について、実技を交え教えていただいたのですが、これが本当に目から鱗もので感動！！
まず、セミナー前までは正直、「リンパマッサージなんて、ダイエットを志す者として既に取り入れてるに決まってるじゃん」くらいに思っていたのですが、これがヤバかった…てゆうか、本当に痛い！(>_<;)
一体、私が今までリンパマッサージだと思ってやってきたのって一体なんだったんだろう？ってゆうくらいw
でも、これで美しくなれるというなら…やりますよ！やってやろうじゃない！q(^
^)p
エクササイズも、フェイスタオルとか雑誌、ゴルフボール等身近なものを使ってすぐにできるものだし、早速取り入れていこうと決意♪
でも、「どうせなら毎日ウォーキングもしっかり…」と燃えているところに、先生から思わぬ一言。「あなたの身体はまだその段階にない！まずはしっかりマッサージでその酷いむくみをとらないと！」
……ショック！！(T_T)
でも、こんな助言をいただくことができたのも、参加できたからこそのメリットですよね？
実際、セミナー終わってからも先生を質問攻めにして、色々聞きまくれたし♪（先生からしてみれば、すご～く迷惑だったかと存じますがw)
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