今晩は〜
(＊´ Ａ｀＊)ノ
若干くったりしてる、あいりです。
2日めだし慣れるかと思いきや、
今日のが食べ物が気になり、長い長〜い１日でしたぁ笑
そして、動きがスローリー。
今日のメニューは
酵水素とミネラルウォーター
のみ‼︎
୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
でも、頑張りましたよっ
さっき卵白洗顔用の卵を買いに行ったけど、食べ物の誘惑を振り切り帰ってこれたしっ
(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧
食事時間以外でも、
お腹空いたら酵水素とお水って言われてたので、酵水素かなりへりました笑
そして、トイレ近いです。
お腹は始める前より凹んだかな☆
まぁ、食べてないんで当たり前かぁ笑
そしてどうやら、ファスティングは脚痩せには効果が薄そうです…
もっと長めにやれば、また違うのかも…
やっぱ、次は実践期３日コースかな
とりあえず、
明日・明後日は食べ過ぎないように気をつけよう。
そして、その後もレシピ表を参考にして、夕飯軽めはこのまま続けよう…
なぁんて。。。
明日からのメニュー考えてたら、お腹減ってきたーっ
(๑°ㅁ°๑)‼✧
小阪先生のように、ファスティングを２ヶ月に１回とか、定期的に取り入れると良さそう。
今回はあと２日。
明日もがんばろ☆
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