綺麗になりたいコメント No.14187
sa-yanさん
こんにちは。
二十歳なんですね、これから恋愛を楽しむためにもダイエット応援しています。
痩せて洋服が似合うようになるととても嬉しいですよね。
わたしも標準より重かったのですが、全体的に食事量を減らして七キロ痩せました。
色白系のぽっちゃりさんでしょうか？
このタイプは食事療法が効きます、栄養吸収が良すぎる体質のため。。
朝は普通、ランチはオカズ中心とご飯はオニギリ半個、夜は炭水化物以外のものですませます。
週三以上で１時間のウォーキングかランニング。
半年で周りもビックリするほど痩せられました。
好きな人のために頑張りましたよ。
他の男の人たちもあきらかに優しくなります。。
楽しいこれからの時期のために頑張って下さいね☆
- イイネ!
- [年齢非公開]
sato (248位)
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- おはようございます！
ご相談を拝見しました。
私は10年で5〜8kg程度ゆるやかに落ちま…
Vitz -- (No.14185) 2013-01-26 16:03 - sa-yanさん
こんにちは。
二十歳なんですね、これから恋愛を楽しむためにもダイエット...
sato -- (No.14187) 2013-01-26 16:04 - こんにちは！
私はアラフォーです。
体質的には痩せ体型ではありますが、中学生の頃、若さでパン…
arioka -- (No.14522) 2013-02-02 17:27 - sa-yanさん
こんにちは。初めまして。
お気持ちとてもわかります。私も以前、ぽっ…
スマイル -- (No.15121) 2013-02-16 12:09
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