外見を磨くためにした行動を教えてくださいコメント No.9561
私は、週4.5回のスローランニング（30-40分／回）と、毎朝10分の顔リンパマッサージを習慣にしてます。好きな人が出来てからは特に、次回会うまでに更に磨こう！とか小さな目標ができて、努力が楽しくなりました。
有酸素運動とリンパマッサージはおすすめです。外見磨きだけではなく、自分自身をリセットできるので、自然と心や表情にもゆとりが出てきたように感じます。
- イイネ!
- [45歳]
yuko (266位)
※「外見を磨くためにした行動を教えてください」の全コメント
- はじめまして。
若くない(笑)私の考えですが・・・
外見に関しては、お肌のお手入れ、ある…
sarah -- (No.8578) 2012-06-09 10:30- sarahさん、レスありがとうございます！
「姿勢と歩き方」
素晴らしいと思いました。…
リンゴ(投稿者) -- (No.8586) 2012-06-09 23:49
- sarahさん、レスありがとうございます！
「姿勢と歩き方」
素晴らしいと思いました。…
- はじめまして。
わたしは筋トレ(数年前に話題だったスロトレ)とヨガをやるようにしています。…
xxx -- (No.8584) 2012-06-09 19:41- Momokoさん、レスありがとうございます！
スロトレにヨガ。引き締まった素敵なスタイル…
リンゴ(投稿者) -- (No.8587) 2012-06-09 23:50
- Momokoさん、レスありがとうございます！
スロトレにヨガ。引き締まった素敵なスタイル…
- ヘアメイクの学校に通う
兎に角、ヘアメイクに関してプロの方や、上手な人に聞きまくる、研究
ホ…
nyanchu -- (No.9411) 2012-07-09 22:37- cat73さん、コメントありがとうございます！
ヘアメイクの学校に通われている方は、…
リンゴ(投稿者) -- (No.9514) 2012-07-12 23:31
- cat73さん、コメントありがとうございます！
ヘアメイクの学校に通われている方は、…
- リンゴさんこんばんは
見た目磨きでしている事をいくつか挙げると
◆夜ご飯炭水化物抜き…
ぴかり -- (No.9445) 2012-07-10 23:29- ぴかりさん、コメントありがとうございます！
炭水化物抜きダイエットですね♪私も心がけ…
リンゴ(投稿者) -- (No.9515) 2012-07-12 23:47
- ぴかりさん、コメントありがとうございます！
炭水化物抜きダイエットですね♪私も心がけ…
- リンゴさん、こんにちは。
外見磨きで私が頑張っているのは
・ほうれい線対策
・口角あげ…
Vitz -- (No.9531) 2012-07-13 23:40- カルピスカルさん、遅くなりましたがコメントありがとうございます！
口角あげ、魅力的な…
リンゴ(投稿者) -- (No.9763) 2012-07-23 18:22
- カルピスカルさん、遅くなりましたがコメントありがとうございます！
口角あげ、魅力的な…
- 私は、週4.5回のスローランニング（30-40分／回）と、毎朝10分の顔リンパマッサージを習慣に...
yuko -- (No.9561) 2012-07-16 08:14- yukoさん、遅くなりましたがコメントありがとうございます！
スロトレされているんで…
リンゴ(投稿者) -- (No.9765) 2012-07-23 18:23
- yukoさん、遅くなりましたがコメントありがとうございます！
スロトレされているんで…
- リンゴさん、はじめまして、こんにちは。
外見磨きで皆さんが書かれている以外で、私が頑張っている…
しおり -- (No.9610) 2012-07-18 09:58- sioriさん、コメントありがとうございます！遅くなってすみません。
怖い顔にならな…
リンゴ(投稿者) -- (No.9775) 2012-07-23 20:17
- sioriさん、コメントありがとうございます！遅くなってすみません。
怖い顔にならな…
- リンゴさん、こんにちは。
私がしていることは、
1、日々、色々なものに感謝し、ニコニ…
森野ひなた -- (No.9696) 2012-07-21 23:02- kotonohaさん、コメントありがとうございます！
美の秘訣、１０個も教えてくださ…
リンゴ(投稿者) -- (No.9776) 2012-07-23 23:02
- kotonohaさん、コメントありがとうございます！
美の秘訣、１０個も教えてくださ…
- ネイルサロンで爪を整えてもらう。
美容院で髪をキレイにする
自宅で毎日トリートメントやケ…
としこ -- (No.10043) 2012-08-02 22:43- としこさん、コメントありがとうございます！
ネイルサロンはあがりますね！
筋力をつけ…
リンゴ(投稿者) -- (No.10152) 2012-08-06 10:10
- としこさん、コメントありがとうございます！
ネイルサロンはあがりますね！
筋力をつけ…
