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恋愛ユニバーシティの「３つのメリット」とは？ --
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投稿内容
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ネイルは好きなのですが、爪自体が弱いのか
ちょっとしたことでも割れやすくて困っています。
色も綺麗に乗らないし、あまり伸びも良くないようです。
たぶんもともとの爪が薄いというのもあるとは思うのですが、、、。
ネイル用のオイルなども試してみましたが
あまり改善していないようです。
ほかにできる爪のケアなどはありますでしょうか？
よろしくお願いします。
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>meguさん
コメントありがとうございます。お礼が遅くなり申し訳ありません。
やはり爪も肌と同じく、食生活も関係していますよね。
確かに偏食気味（仕事が忙しくなるとあまり食べないです）なので、爪にもしっかり栄養が行き渡っていないのかもしれません。
大豆食品は好きなのですが、食べる機会が少なくなっているので、
これからは意識的にとろうと思います。（貧血もあるので）
爪がきれいな方が本当にうらやましいです。マッサージなどもして血行をよくして
体のなかから根本的に治していきたいと思います。
nico(投稿者) 2012-06-25 15:19 -
>ぴかりさん
コメントありがとうございます。お礼が遅くなり、申し訳ありません。
確かにジェルネイルやスカルプは伸ばすのが目的だと効果ありますよね。
ジェルネイルはいぜんは自分でやることもあったのですが
とれてしまうことが多くて、最近はやらなくなっていました。
久々にやってみようかな、とおもいます。
nico(投稿者) 2012-06-25 15:18 -
爪のケアとして普段の食生活の栄養バランスの偏りを見直して
たんぱく質やカルシウムを摂取することを心がけてみてはどうですか？
身近なところだと「大豆｣大豆から出来た食品といえば 豆腐、納豆を
食べるようにする。簡単に摂取するならサプリメントも効果的ですよね。
あとは私の冷え性改善から聞いた話ですが
栄養をとると同時に爪や指先をマッサージして血行よくして栄養を
爪、指先へ送るようにするといいと聞きました。
血行をよくすれば爪、指先に栄養がいきわたり爪が丈夫になり割れたりも少なく
なるらしいですよ。
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はじめまして
私も爪が薄くて折れやすく悩んであいましたが、ジェルネイルやスカルプ初めてから爪が途中で折れる事もなく、綺麗な形で伸びてくれますよ(*´∀｀)
良かったら参考にして下さい★
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