彼氏依存を脱し、彼を心配しすぎるのをやめたいコメント No.104881

No.1048812022-11-29 19:08

トラキチさんこんにちは。
コメントのやり取りも含めて読ませていただきました。

彼氏にすごく依存してしまうとのことですが、例えばお酒やコーヒーや占いみたいに、

・やめたいけどやめられなくて、頭ではダメだと分かっているのについつい手を出してしまう

とか

・頻度を減らすこともできなくて、頭がポワ～ンとなってしまって、いつまでもやめられない

とかでしょうか。
でしたら、彼に依存していると言えるでしょうね。
以前読んだ(外部サイトの)コラムに、「依存するタイプかどうかは持っている遺伝子で違う」とあったので、他にも心当たりがあったら、もしかするとあなたは依存するタイプなのかもしれません。

しかし、コメント返信で

＞彼の体調が比較的長い期間安定している時には、彼が何をしているかあまり気にならなくなり、無理しないでくれればいいやと割と穏やかな気持ちでいられることもあります。

ということなんですよね。
つまり、彼の体調が悪くなったときにあなたの依存や干渉したい気持ちが強まる。

依存しているというよりは、恋人（パートナー）の体調悪化が、あなたの不安をコントロール不能にするきっかけになっているのかもしれませんね。

母子は仲が良すぎても悪すぎても関係が癒着してしまうので、私自身もそうなんですが、よく、「母にされたことを自分もパートナーに向けてしてしまう」というのが起こります。

トラキチさんはいかがでしょうか。
ご自分の内面を分析なさるとき、「お母様から受けた過保護を彼にも向けていないか」、そういった面からも見てみるといいと思います。

ここからは「彼氏依存を脱したい」というご希望に基づいたコメントとなりますが、おそらく恋人を心配したり干渉する行為がトラキチさんの愛情表現方法なんだろうなと感じました。

しかし
＞体調を崩している時には、連絡は必要最低限にして、睡眠・休養に専念させてほしい。
＞身体が辛い時、自分より辛そうにされるのは苦しい。前向きな言葉や笑顔で元気づけてほしい。

と彼に言われているので、彼はトラキチさんの愛情を受け取れていません。
個人的には男女関係円満のカギは「いつまでもラブラブな関係ではなく、どこまで相手の人間性を信頼して自由にさせておけるか」にかかっていると思うので、トラキチさんが彼を心配する気持ちは彼に伝わるような違ったかたちで伝える必要があるのでは、とも思いました。

男性の多くは女性に過度に心配されると「自分に能力がない。心配されるくらい自分は弱い。」と解釈します。

一方、彼も彼で、本当にトラキチさんを心配させたくなかったらきちんと治療するなり、持病について調べるなりして不安要素を潰すとか、体調に応じて仕事をセーブするなど、あなたへの誠意を行動で示すのが筋ですよね。

＞自分の体調不良に無関心で、大丈夫大丈夫

ではなくて、「自分の症状は～～だから、……すれば良くなるよ」とか、客観的な対応をしてもらえたらあなたも安心するんじゃないでしょうか。
彼もまたトラキチさんが受け取りやすい方法で愛情表現しているかというと、ちょっと違うんじゃないかなと思いました。

このまま、お互いが相手に「こうあって欲しい」と望んでいることが(やろうとしても)出来ない状態が続くと、お二人は「共依存」の関係になっていく可能性があると感じました。

相手に「こうあって欲しい」と望むばかりで自分は行動や振る舞いを変えない受け身で頑固な姿勢も
逆に相手に合わせてばかりで自分がどうしたいか考え思案することを放棄する姿勢も
どちらも「相手次第の自分」という行動軸を生み、依存状態を引き起こします。

共依存は両者の相手に対する姿勢が双方向にマッチングしてしまった状態を指すので、一度噛み合うと簡単に抜け出せません。
回避するには、やはり自分がそもそも、いつ、どんな場面で不安になってしまうのか？を突き止めることが最初のポイントだと思います。

そうではなくて、「私が不安になるのは彼が～～する/しないからだ。」と思ってしまうなら、行動軸が彼に偏ってしまっているので、「依存症」だと思います。

良かったらこの辺についてご自分を振り返ってみてください。

彼との今後がより長く、良い関係を作っていけるといいですね。がんばってください。