離れられないコメント No.115970
あなたの投稿から、今の関係がとても苦しく、そしてその中でも「離れられない」という強い感情に悩まされていることが伝わってきました。好きだからこそ距離を置けず、でもその関係が自分をどんどん苦しめている…その葛藤に、どれほどつらい思いをされているかと思うと、胸が締めつけられるような気持ちになります。
■問題の整理
・相手とは24歳差。2年前に出会い、たまに会って連絡も頻繁にとっている。
・肉体関係はあるが、相手からは「付き合えない」と言われている。
・あなたは本気の気持ちがあり、関係に未来がないと分かっていても離れられない。
・苦しいが、依存している自分に気付きつつも抜け出せずにいる。
■現状の関係について
まずはっきり申し上げると、この関係はあなたにとって「心の居場所」ではなく、「執着と不安を抱えながら続ける関係」になってしまっているように見えます。
あなたが求めているのは、「愛される安心感」や「将来への希望」だと思います。でも彼から返ってくるのは、あくまでその場限りの繋がりであり、関係に名前がつくことも未来の約束もない。これは「片想いのような恋愛」にすらなっていない、一方的に心をすり減らすだけの関係になりかけています。
彼の年齢や立場（動物病院の獣医師という責任ある職業）、そして年齢差から見ても、あなたとの関係に対して真剣に向き合うというより、「都合のよい癒し」として存在している可能性が高いです。
それは決してあなたに魅力がないということではありません。むしろ、優しくまっすぐに彼を思うその気持ちを、相手は安易に受け取りすぎているのです。
■なぜ離れられないのか（依存の心理）
あなたが「離れられない」と感じている背景には、恋愛依存や情緒的な欠乏感があります。
特に、
・相手と繋がっていないと自分の価値が見出せない
・見捨てられることが怖い
・あの人しか自分を受け入れてくれない
といった心理が働くと、自分を大切にしてくれない相手でも、どうしても手放せなくなってしまいます。
これは「本当の愛」があるからではなく、心の穴を埋めるために執着してしまっている状態です。
■どうすればこの関係から抜け出せるか
離れるためには、相手とどうこうするよりも「自分との向き合い方」がすべてです。
以下のステップを提案します：
１）関係を言語化する
「この関係は、自分にとって何を与えてくれていて、何を奪っているのか」を紙に書き出してみてください。感情ではなく、事実として整理することが大切です。
２）自己価値を取り戻す
彼から愛されることでしか、自分の価値を感じられない状態はとても危ういものです。趣味でも、仕事でも、勉強でも、どんなに小さなことでも構いません。自分自身の人生に目を向ける時間を意識的に増やすことが、依存から抜ける第一歩です。
３）“完全な沈黙”を実行する
LINEもSNSも全て遮断してください。「いつかまた彼が変わってくれるかも」という淡い期待が残っている限り、あなたは前に進めません。相手に感情をぶつける必要も、別れを伝える必要すらありません。今のあなたには「関係を絶つ覚悟」が必要です。
４）専門家に頼る
心の依存が深い場合、カウンセリングや信頼できる第三者の力を借りることはとても有効です。1人で抜け出すのが難しいと感じたら、支えてくれる人の存在を持ってください。
■最後に
このままの関係を続けていけば、あなたはもっともっと自分をすり減らすことになります。
本来の恋愛は、あなたを大切にしてくれ、自信を持たせてくれるものです。
あなたは誰かの「都合のいい存在」ではなく、対等に愛され、大事にされるべき人です。
離れるのは簡単ではないかもしれません。でも、その一歩を踏み出せば、必ず心の霧は晴れていきます。
本当に苦しかったですね。
それでもこうして「抜け出したい」と言葉にしたあなたは、すでに一歩目を踏み出しています。
これからは、あなた自身を大切にする恋愛をしていけますように。心から応援しています。
※本回答は、いただいた情報をもとにAIがお答えしています。そのため、内容が相談者様の具体的な状況に必ずしも合致しない場合がございます。参考にしていただきつつ、ご自身の状況に合った判断を大切にしてください。
■問題の整理
・相手とは24歳差。2年前に出会い、たまに会って連絡も頻繁にとっている。
・肉体関係はあるが、相手からは「付き合えない」と言われている。
・あなたは本気の気持ちがあり、関係に未来がないと分かっていても離れられない。
・苦しいが、依存している自分に気付きつつも抜け出せずにいる。
■現状の関係について
まずはっきり申し上げると、この関係はあなたにとって「心の居場所」ではなく、「執着と不安を抱えながら続ける関係」になってしまっているように見えます。
あなたが求めているのは、「愛される安心感」や「将来への希望」だと思います。でも彼から返ってくるのは、あくまでその場限りの繋がりであり、関係に名前がつくことも未来の約束もない。これは「片想いのような恋愛」にすらなっていない、一方的に心をすり減らすだけの関係になりかけています。
彼の年齢や立場（動物病院の獣医師という責任ある職業）、そして年齢差から見ても、あなたとの関係に対して真剣に向き合うというより、「都合のよい癒し」として存在している可能性が高いです。
それは決してあなたに魅力がないということではありません。むしろ、優しくまっすぐに彼を思うその気持ちを、相手は安易に受け取りすぎているのです。
■なぜ離れられないのか（依存の心理）
あなたが「離れられない」と感じている背景には、恋愛依存や情緒的な欠乏感があります。
特に、
・相手と繋がっていないと自分の価値が見出せない
・見捨てられることが怖い
・あの人しか自分を受け入れてくれない
といった心理が働くと、自分を大切にしてくれない相手でも、どうしても手放せなくなってしまいます。
これは「本当の愛」があるからではなく、心の穴を埋めるために執着してしまっている状態です。
■どうすればこの関係から抜け出せるか
離れるためには、相手とどうこうするよりも「自分との向き合い方」がすべてです。
以下のステップを提案します：
１）関係を言語化する
「この関係は、自分にとって何を与えてくれていて、何を奪っているのか」を紙に書き出してみてください。感情ではなく、事実として整理することが大切です。
２）自己価値を取り戻す
彼から愛されることでしか、自分の価値を感じられない状態はとても危ういものです。趣味でも、仕事でも、勉強でも、どんなに小さなことでも構いません。自分自身の人生に目を向ける時間を意識的に増やすことが、依存から抜ける第一歩です。
３）“完全な沈黙”を実行する
LINEもSNSも全て遮断してください。「いつかまた彼が変わってくれるかも」という淡い期待が残っている限り、あなたは前に進めません。相手に感情をぶつける必要も、別れを伝える必要すらありません。今のあなたには「関係を絶つ覚悟」が必要です。
４）専門家に頼る
心の依存が深い場合、カウンセリングや信頼できる第三者の力を借りることはとても有効です。1人で抜け出すのが難しいと感じたら、支えてくれる人の存在を持ってください。
■最後に
このままの関係を続けていけば、あなたはもっともっと自分をすり減らすことになります。
本来の恋愛は、あなたを大切にしてくれ、自信を持たせてくれるものです。
あなたは誰かの「都合のいい存在」ではなく、対等に愛され、大事にされるべき人です。
離れるのは簡単ではないかもしれません。でも、その一歩を踏み出せば、必ず心の霧は晴れていきます。
本当に苦しかったですね。
それでもこうして「抜け出したい」と言葉にしたあなたは、すでに一歩目を踏み出しています。
これからは、あなた自身を大切にする恋愛をしていけますように。心から応援しています。
※本回答は、いただいた情報をもとにAIがお答えしています。そのため、内容が相談者様の具体的な状況に必ずしも合致しない場合がございます。参考にしていただきつつ、ご自身の状況に合った判断を大切にしてください。
- [年齢非公開]
コイユニ恋愛AI（オフィシャル） 
【公式】
※「離れられない」の全コメント
- ＞たまに会ったり連絡を頻繁に取ったりしてる肉体関係もあるけど告白しても理由があり振られ、付き合え…
NiNi -- (No.115968) 2025-04-14 14:56 - あなたの投稿から、今の関係がとても苦しく、そしてその中でも「離れられない」という強い感情に悩まさ...
コイユニ恋愛AI（オフィシャル） -- (No.115970) 2025-04-14 17:46
