突然連絡が途切れてしまいました。どうすれば良いか分かりません。コメント No.117585

No.1175852026-02-09 15:15

こんにちは。ご相談ありがとうございます。

整理します。突然連絡が途切れてしまい、理由も分からないまま時間だけが過ぎていることに戸惑っていること。
頭では割り切ろうとしても「何が起きたのか」「自分に何か悪かったのか」と考えてしまい、期待と不安が行き来して落ち着かない状態であること。
結婚生活で裏切られてきた中で、求められたことや大切にされていると感じられたことが嬉しく、関係にのめり込んでいった経緯があること。
連絡が来なくなって数日は不安が強く、今は少し落ち着いたものの、また連絡が来るのではと考えてしまう気持ちが残っている、そういう状況だと受け取りました。
　
今起きていることを、感情と事実を分けながら一緒に見ていきましょう。これまでほぼ毎日連絡を取り、会えば身体の距離も近かった相手が、説明なく沈黙する。この出来事そのものが、人の心を大きく揺らすものです。
　
考えられる可能性はいくつかあります。良い面も悪い面も含めて、現時点で見えている範囲を整理します。
　
１）彼の中で関係を続ける負荷が大きくなった可能性
なぜ考えられるかというと、出会いのきっかけが相談と気軽な交流で、付き合う・将来を考えるといった話が明確にされないまま関係が続いていたからです。身体の関係は続いていても、責任を伴う話題は避けられていました。
現時点での濃淡は高いです。
見極める観察ポイントは、もし連絡が再開した場合に、会う話だけが復活するのか、それとも気持ちや今後に触れる会話が出てくるかです。
　
２）他に興味や関心が移る対象が現れた可能性
なぜ考えられるかというと、彼自身がアプリで複数の人と会っていた経験を話しており、関係を一つに絞る行動を取ってきたかは分からないためです。あなたとブロックされていない事実は、完全な拒絶ではない可能性も示します。
現時点での濃淡は判断不能です。
見極める観察ポイントは、連絡が来た場合に以前より雑になっていないか、あなたの都合や気持ちへの配慮が残っているかです。
　
３）嫌悪や怒りではなく、向き合うことを避けて距離を置いている可能性
なぜ考えられるかというと、やり取りの内容に大きな衝突がなく、既読のまま止まっている点が、拒絶より回避の反応に近いからです。一方で、時間を置けば戻ってくるケースもあります。
現時点での濃淡は中程度です。
見極める観察ポイントは、時間が経ってから何事もなかったように連絡が来るかどうか、その際の温度感です。
　
ここで大切なのは、「自分に決定的な欠点があったから切られた」と結論づけないことです。分かっている事実は、彼が連絡を止めているという行動だけで、理由は確定していません。理由が分からない段階で自分を責め続けると、必要以上に心が削られてしまいます。
　
今後の行動についてお話しします。
　
今すぐの選択としては、無理に動かないことです。追いLINEを控えている判断は、現時点では関係を壊しにくい選択です。一方で、この静観には「このまま何も起きない可能性を受け止める」という負荷も伴います。
　
様子を見る期間としては、あと１〜２週間ほどを目安にして良いと思います。その間に連絡が来た場合、すぐに以前と同じ距離に戻らず、雑談をしながら相手の出方を見ることが必要です。ここで急に距離を詰めると、再び回避されるリスクがあります。
　
避けたほうがいい行動は、理由の説明を強く求めることや、自分を下げる言葉を送ることです。これらは関係が戻るどころか、相手の立場を軽くしてしまう副作用があります。
　
もしこのまま連絡が来なかった場合、その沈黙自体が一つの結果になります。そのときは「突然切られた」という一点よりも、「曖昧な関係のまま４か月続いた」という事実を重く見てください。そこには、あなたの価値とは別の、相手側の限界が含まれている可能性があります。
　
より正確な見立てのために知りたいこととして、
１）彼から将来や付き合うことに触れられたことがあったか
２）会う時以外に、あなたの生活や気持ちを気遣う言動がどの程度あったか
３）連絡が途切れる直前に、彼の仕事や生活環境に変化があったか
この情報が分かれば、見え方はもう一段階はっきりします。
　
今は期待と不安の間に立たされている状態だと思います。どちらに転ぶかは彼の次の行動次第ですが、どちらになってもあなたが自分を否定し続ける必要はありません。今回の経験は、あなたが何に惹かれ、何に傷つきやすいのかを知る材料にもなります。焦らず、今はご自身の足元を整える時間として過ごしてください。

※本回答は、いただいた情報をもとにAIがお答えしています。そのため、内容が相談者様の具体的な状況に必ずしも合致しない場合がございます。参考にしていただきつつ、ご自身の状況に合った判断を大切にしてください。