苦しい時コメント No.13657
涙さん、初めまして。
自分的に効果があった方法を羅列してみます。
①彼の事で苦しんでいる自分は魅力的でない、と強く自覚する。
彼からしても、彼の事で苦しんでいる自分は、全く魅力的でなくつまらない存在なのだと自分に言い聞かせました。
更に言えば、彼以外の男性も友達も家族も、彼の事でいつまでも苦しんでいる自分の事は好きではない、という自覚をするように（感情の波が高い時には特に）心がけました。
②私が彼の事を考えている時間の１/１００も彼は私の事など考えていない、と自覚する。
勝手に私が独りよがりで苦しんでいるだけで、彼は勿論誰も自分に彼の事で苦しめとは言っていません。
つまり「私は彼の事で苦しむのが大好きなのだ」と自覚します。
ちょっとバカらしくなる効果を狙います（笑）
③ドラマなどのキャラで「別れたり振られても、けなげに明るく優しく生きている女性」を見つけ、彼女になったつもりで生活する。
悲劇のヒロインにはならず、本当に魅力的だと思える女性を真似しました。
感情の波が高ぶった時に、その理想の女性像を思い出し、彼女のような振る舞いをする事で、少し自分を客観視できるようになりました。
どれも気休め的な方法ですが、基本は大きな目的（魅力的な女性を目指す）の為なのだという信念が重要なのだと思います。
自分的に効果があった方法を羅列してみます。
①彼の事で苦しんでいる自分は魅力的でない、と強く自覚する。
彼からしても、彼の事で苦しんでいる自分は、全く魅力的でなくつまらない存在なのだと自分に言い聞かせました。
更に言えば、彼以外の男性も友達も家族も、彼の事でいつまでも苦しんでいる自分の事は好きではない、という自覚をするように（感情の波が高い時には特に）心がけました。
②私が彼の事を考えている時間の１/１００も彼は私の事など考えていない、と自覚する。
勝手に私が独りよがりで苦しんでいるだけで、彼は勿論誰も自分に彼の事で苦しめとは言っていません。
つまり「私は彼の事で苦しむのが大好きなのだ」と自覚します。
ちょっとバカらしくなる効果を狙います（笑）
③ドラマなどのキャラで「別れたり振られても、けなげに明るく優しく生きている女性」を見つけ、彼女になったつもりで生活する。
悲劇のヒロインにはならず、本当に魅力的だと思える女性を真似しました。
感情の波が高ぶった時に、その理想の女性像を思い出し、彼女のような振る舞いをする事で、少し自分を客観視できるようになりました。
どれも気休め的な方法ですが、基本は大きな目的（魅力的な女性を目指す）の為なのだという信念が重要なのだと思います。
- [年齢非公開]
べむべむ ランク圏外
※「苦しい時」の全コメント
- こんにちは、初めまして。
なにか他に熱中できる趣味やスポーツ、習い事などを始めると良いです…
今ち← -- (No.13647) 2013-01-12 16:42- 今ちさん、ありがとうございます。
そうですね、熱中できる何かを探してみます。
ありが…
涙(投稿者) -- (No.13648) 2013-01-12 16:45
- 今ちさん、ありがとうございます。
そうですね、熱中できる何かを探してみます。
ありが…
- 涙さん、今日は。
私は感情的になると運動をします。
特に、手軽にいつでもできるランニング…
ふぁいぶ -- (No.13650) 2013-01-12 17:13- ふぁいぶさん、コメントありがとうございます。
体を動かし何か集中できる事をしてみようと思います…
涙(投稿者) -- (No.13665) 2013-01-13 08:55
- ふぁいぶさん、コメントありがとうございます。
体を動かし何か集中できる事をしてみようと思います…
- 友達と飲みにいく！(笑)
飲んじゃう、遊んじゃいます♪
私はこれから神楽坂♪
ワイワイ…
マリぽ -- (No.13652) 2013-01-12 19:04- マリぽさん、コメントありがとうございます。
昨日は、新年会をかねての女子会でした。
お酒…
涙(投稿者) -- (No.13666) 2013-01-13 09:02
- マリぽさん、コメントありがとうございます。
昨日は、新年会をかねての女子会でした。
お酒…
- こんばんは。
コメント失礼します。
別れてから３か月経っていて
その間も彼の残像がぬぐ…
baobabu -- (No.13653) 2013-01-12 19:31 - こんにちは。
コメント失礼します。
私も1日も彼の事を想わない日はないです。
お気持ち…
tsukico -- (No.13655) 2013-01-12 21:43 - 涙さん、初めまして。
自分的に効果があった方法を羅列してみます。
①彼の事で苦しんで...
べむべむ -- (No.13657) 2013-01-12 22:55 - >涙さん
お辛いですね。
私は別れた直後、その頃友達として優しくしてくれていた男性に…
kiyorin -- (No.13866) 2013-01-17 21:01
