恋愛依存症を克服したいコメント No.45066

No.450662014-11-19 08:04

>もじじさん
自己肯定感が低ければなおさらのこと、
「何か良いことをしたから愛される」
「自立したから愛される」
「両親との関係を改善したから愛される」
という条件つきで愛されるのではなくて

依存があっても少し不安定でも居心地が悪くても
「そのままのシェルでいいよ」
と受け入れてほしい、愛してほしいという願望を
どこかで抱えているのではないかと思います。

それにはまず
シェルさん自身が心からそう思うことです。
不安定な自分でも眠れず薬に頼る自分でも
そのままの自分でいいんだと思いましょう。
この自分はこのままで愛される人間だと思う、
「自己肯定」ってそういうことです。

今のシェルさんにとっては
それこそが難しいことなのだろうと思いますが

それでも
今はそれでせいいっぱい頑張ってる、
克服したいって思って努力してる、
居心地よくなりたいと努力してる、
不安定さを彼に見せまいと耐えてる、
そういう自分をねぎらっていたわってください。
よくやってると私から見てもそう思います。

ありがとうございます。このままだとつらすぎます。はじめ、付き合い始めたように彼は「毎日愛している」とはいいませんし、会う頻度も落ちています（週１ペースですが、すべて私から言い出しています）

まずは、私からLINEを送ったり（おはよう、おやすみを除く）、電話をしたり、自分から休日の予定を聞いたり、自分からデートに誘ったりするのはやめて、彼の気持ちを冷静に客観的にみようと思います。嫌いではないから、電話はしてくれるんだし、今までも私の感情的なケースに何回も遭遇し、別れてもおかしくないような気がしましたが、彼は「別れよう」っていう言葉を言ったら終わりだと思っているのか、１回も別れの言葉は言いませんでした。

自分から１週間も前からデートに誘うのもやっぱり誘われなかったらどうしようっていう不安があるからなんですよね。今週が初チャレンジなんですが、誘われなかったら誘われなかったでいいや！と思って頑張ってみます。
ぐっどうぃる博士の本を信じて。
ありがとうございました。