浮気を疑ったことで大喧嘩になり、彼から別れようと言われてしまいました。コメント No.52424

No.524242015-10-17 13:00

美月さん、こんにちは。
過去のご相談と皆さんのコメント拝見しました。

美月さんの心の持ちようについてはたくさんコメントが付いているので改めてコメントすることはないのですが、

私からは「いま取るべき行動」に絞ってお話しします。

彼のいまの美月さんに対する気持ち

うざい
めんどくさい
解放されたい
しつこい
なに言っても同じ
どうせ繰り返す
成長しない
ほっといてほしい
関わりたくない

言葉がきつくて申し訳ありませんがこんなところでしょう。

彼の気持ちのバロメーターがマイナス100から100まであるとしたら今はマイナス100です。

今美月さんがどれだけ謝っても効果はゼロ。
マイナス100がさらにマイナスになるだけです。

ですので、今はなにがなんでも彼を放っておいてください。
というより、なにがなんでも一度お別れしてください。
私からのアドバイスはこれが条件です。

断言しますが、このまま付き合っていても繰り返しです。
いま、別れたほうがより良い形で彼との関係を築けると思います。

スーツのことが気になるならそれだけ宅急便ででも送っても良いと思います。
手紙は厳禁です。

送った後に簡潔なメール（LINEだと10行以内死守）を送ります。

今回は私の身勝手な行動で負担をかけてごめんなさい。今のままではまたあなたに迷惑をかけるので、お別れを受け入れます。今までありがとう。私も自立した女性になれるよう、頑張ります。

こんな感じです。

彼がまた会おう、とかなんとか言ってきたら（こないと思いますが）断ってください。
今のままみた会っても繰り返しになるから。と。

ここでマイナス100がマイナス99ぐらいになります。彼にとって望ましい行動をしているので。
1日放置するごとにマイナスが一つずつ減ると考えてください。
つまり彼の中で美月さんに対するネガティヴな感情が緩和されるまで最低3ヶ月…平均半年…人によっては一年、二年です。

美月さんはが変わる必要がありますが、
彼と離れない限り絶対に無理です。

何度も言いますが、一度、キッチリと別れてください。

お別れしている間は完全に沈黙。
一切彼とコンタクトを取らない。

ちなみにその間の彼は解放感でいっぱいです。
しんどくてたまらなかった美月さんがいなくなり、毎日を楽しく過ごせます。
仕事にも集中できたり、気兼ねなく友達と遊べるでしょう。
美月さんのことを忘れます。

忘れるからこそ、マイナス100が0に近づくのです。

数ヶ月、一年も経つといずれまた美月さんのことを思い出す日がきます。
そこで連絡をしようと彼が思うかどうか…

それは美月さんとのお付き合いにおいて楽しかって、居心地が良かった思い出がどれほどあったか…それ次第です。
今さらどうにもできないことです。

もし彼から連絡があったら…

そのあたりはこのサイトのぐっどうぃる博士のプロトコルに復縁についてのコラムがあるのでじっくり読んでみてください。
http://u-rennai.jp/contents/course/475

なお、別れた後ですが、美月さんは自分を変える努力をしてください。
他の方がオススメしているように、カウンセリングに通うなり、熱中できるものをみつけるなりして、ご自身のコントロール、人を思いやる気持ちを学んでください。

彼が万万が一連絡してきたときに、
「美月は変わったな、前の美月と違う」
と思えなければ、0になったバロメーターはプラスに向きません。

だいぶ厳しい方法論ですがこれしかないと私は思います。
なぜなら、美月さんと全くおなじような経験があるから。

前の彼を信じられず、破壊行動をし尽くして振られました。
ですがその後復縁しました。
上記に書いた彼の気持ちはすべて、のちに復縁した彼に直接聞いたものです。

これを実践するかしないかは美月さん次第です。

本当に変わりたいと思うならこの道を選ぶでしょう。
再度申し上げますか、このまま彼と仲直りしてもまた同じことになります。