彼に怒りを感じたときどう対応しますか?コメント No.54501

No.545012016-02-08 12:47

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>No.54485への返信

風の旅人様

コメントありがとうございます!

>1.「怒り」は第二次感情「怒り」は第二次感情といわれています。不安、苦しい、痛い、嫌だ、寂しい、疲れた、虚しい、悲しい etcといった感情があふれ出て自分出コントロール不能になったときに出る感情ということです。
>何も言えないと言うことは1,2が分かっていないことになると思います。

自分が黙り込んでしまう訳として、とてもしっくりきました。目からウロコとはまさにこのこと!という感じです。
おっしゃるとおり、怒りというよりも、まずモヤモヤしてしまって、そのモヤモヤが何か分からず(風の旅人様がおっしゃる、1が分かっていない状況だと思います)、よって何も言えなくなってしまいます。
黙り込んでしまうのを回避するためには、1を早く突き止めて彼に言えたらいいのでしょうか…そんなことできるようになるのかな(・_・;

>そういう意味では一時的に黙ることは決して悪いことではありません。

このお言葉に、少し気持ちが楽になりました(^^)
自分の気持ちがまとまらないのに発言をして、暴走したくない気持ちもあります。
彼には「いま何て言っていいか分からないからごめんね。あなたへの当て付けではないからね。」とでも伝えたらいいでしょうか?

とても詳しくご回答くださり、本当にありがとうございました。

  • [年齢非公開]
  • あゆみ(投稿者)

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