好きだった人を忘れる方法は？コメント No.73348

No.733482018-05-01 10:47

ゆるねこさん、

>振られた相手への執着心を早くなくして、次の恋愛に行きたい！

とのこと、年齢は関係ないと言って差し上げたいのですが
37歳というご年齢、とても貴重ですね。

もっと言うと何歳でも貴重ではあるのですが
女性は結婚や出産を考えた時、外せないことでもありますしね。
　
という事で、

少しでも早く、楽に前に進めるようになると良いですね。

では、私なりですがコメントさせて下さいませ。
　
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まずどんな辛いことがあっても、
　
　
物事には必ず色々な側面があり悪いことばかりではない、と
都度、気付けることはとても財産になります。
　

例えば、今は、なぐさめにもならないかもですが
　

ゆるねこさんの失恋は
　
3ヶ月間ほどで彼が曖昧にせずしっかりと振ってくれたことで
逆に良かったとも言えます。

男性の中には、女性が期待するような愛情が無くても
「振らない」男性もいるのです。
　

この場合、とても関係が長引きます。
これはアラフォーにとってはちょっと死活問題では？
　

今回、彼からしっかりと「振って」貰ってなければ、
　
ゆるねこさんはもしかしたら
あっという間に40歳を超えて～なんてことになり、
　
もっとダメージが大きく前に進めなかった可能性もあります。
　
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ゆるねこさんのような失恋をしたとき、

前に進みづらいのは、他の様々な悲しみと違って

相手と、そして自分をも許せない気持ちで満たされ、
自己評価が著しく下がってしまうことにあるかもしれません。
　

男性に女性性を利用された、と思うからかもしれません。
それは女性にとっては著しく傷つくし自分には価値がないんだと
思いこみ、自己評価がハンパなく下がりますよね。
　
性的に利用されたと思う気持ちと　
そして、そんな扱い方をした彼へ「許せない」という悔しい気持ち。　

■自己肯定感が著しく下がり、他人を許せない
　
そんな状態の時は

考え方が凝り固まり、そして歪んでしまいます。
それが苦しく、どんどん苦しく、日に日に苦しい方へ進行していきます。　
　
ゆるねこさんは、

>頭の中の恋愛回路がなかなか小さくなりません。
>次へ進めない

という感情から身動き出来ない感じでしょうか。

しつこいようですが、　

それを救うのは

物事には色んな捉え方がある、と考えられる事だと思います。

私くらいの年齢になると(^▽^;)

同じ経験をしても

「私ってまだ女性としての恋愛現役！」

くらいに捉えて前向きになってくる傾向もありますよ。
(^▽^;)

「私のこと、身体目当てだったの？？」

「ああ！そんな事言ってみたい！！」

とか言ってます(^▽^;)

失恋の捉え方はゆるねこさんの考え方次第で
どうにかなりそうではないですか？

　
私は、ですが失恋したとき下記のように思い、
メンタルトレーニングしました。

　
ゆるねこさんに合うか分からないのですが書いておきますね。
　

■恋愛はスポーツ、テニスのラリーのようなもの
　
自分の技量が足りずラリーが続くようなストロークを
返せなかった。
　
自分自身の価値が下がったわけでもなく
ただの勉強、経験、技量不足。
練習量が足りなかったので仕方ないこと。

今度の試合（恋愛）ではどうやったら相手にとっても、
自分にとっても良いストロークを返せるか
楽しくラリーを続けられるか
　
更に練習！

　
■失恋は交通事故のようなもの
　
交通事故ってどんなに気を付けて運転してたとしても
起こる時には起こります。
　
これも自分自身の状態や価値に関わらず相手がぶつけて
きたら避けられない事でもあります。

相手を責めても起こってしまったものは仕方ない。

車を修理して、ケガを治して日常生活に戻りましょう。
　

そして　
危険予知運転、忘れてたかも？と考え直す。

■この失恋から何を学んでどう次に活かそう

失恋した、という事は次のご縁への扉が開いたという事です。
　
タイミングは予想できないのですが、
具体的に次のお相手が現れるまで時間が空きます。
　
それまでにどんな心構え、
どんな自分でいたいしっかり考えます。

1.次どんな人に出逢いたいか、どんな人が理想かを考え
　書きだします。
　

一切の制限なく、あなたはどんな人とでも付き合える！

神さまが
　
どんな人とでも出逢える、付き合えるようにしてあげるよ！
なんでも言ってごらん！

　
と言ってくれたら、どんな人を描きますか？
書きだします。

2.その理想の男性は
どんな女性をパートナーにしたい、と思いそうでしょうか？
　
書きだしてみてください。

●優しくて明るく元気で、そして見た目はこうで・・・
　

と思い浮かんだら、

　
それを、失恋してからのワークにすると良いと思います。

失恋後ってそう考えると結構忙しい。
やることたくさんです。
　

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もうひとつ、
出来そうな時に自分の振り返りもすると良いと思います。
　

ゆるねこさんが

恋愛をするときに、

「男性と付き合う、恋することに求めていることは何か」
　
考えると良いと思いますよ。

「友達から体の関係になり、3ヶ月間ほどデート期間」
　

この彼と身体の関係になり
3ヶ月間ほどデート期間を持ったのは
　
ゆるねこさんが選んで、ゆりねこさんが彼を受け入れたという
原因の結果でもあります。
　
自覚は無かったのかも、ですが
　　

ゆるねこさんの
　
男性と身体の関係を持つことの判断基準に
彼は「合格」したので彼は、ゆるねこさんに受け入れられ
　　
ゆるねこさんと、3ヶ月間ほどデート期間を持つことが
出来たと思うのです。
　
　
でも、そのご自身の判断基準でゆるねこさんは
今「嫌」な感情と戦っているので、
　
　
これを機会に男性と身体を持つ時の判断基準をしっかり
考え、変えたら良いと思います。
　

判断基準を変えず、同じような男性を受け入れても
次は傷つかないぞ、という心構えを持つ場合もありますが

　　
(・・;)婚期は遠のきますね。
　
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また、恋人（結婚・お金）によって安心、安定、幸せを得ようとすると
せっかく恋人が現れても今度は

　
「失ってしまうのではないか、また騙されるのでは？」
　

などやっぱり安心、安定、幸せから遠ざかってしまうので、

幸せ感というのは

自分がどう生きていくか、どんな自分でいたら理想か、
　
と考え、

自分の中で、
自分を自分で評価できる、自分の魅力を増やして安定や幸せを
得る事ができたら、

恋人や周囲の人、環境に左右されず幸せを感じることも出来ます。
　

男性には申し訳ないのですが、男性を見てたら思います。

女性って

女性であるそれだけで本当に価値があるんですよね。
ゆるねこさん、お互い女性に生まれて本当に良かったですね。

男性は女性がいないと生きていけないそうです。
元来そして、男性は女性に尽くしたい生き物だとか。
　

そういえば昔から物語にある男性は、
国や命やお金を懸けて女性を求めていますね。
　
女性は男性がいなくても生きていけそうですが。
　
ゆるねこさんは今のようにどうしたらいいだろう？と
探し、行動しているとピッタリくる考え方、情報が入ってくると思います、
自分に合った癒し方をどうぞ探されてみて下さい！

というわけで、ダラダラと書いてしまいましたが
少しでも早くお元気になられますよう、私も応援しています！