「怖くなってしまった」と振られてしまったコメント No.96079

No.960792021-04-13 15:50

ｺﾝﾆﾁﾜ､
上記の3つのアドヴァイス(s)的確です。毎日辛くて今は受け入れないでしょうが時間をかけて読み砕いていきましょう？

私しも私の主人に悩みなんて話しません。外で失礼な目にあって、彼にギャァぎゃぁ言うと逆に「君が間違ってる」などと説教が始まるんでね笑
（ディナーにネガテイブで重いな…）と感じているはずです。笑

それと私し豪州WAAMentalHealth協会でメンタルヘルス相談員させて頂いてます。そのガイドラインに沿ってインプットしますね。
①まずできればのメンタルクリニック（日本語では心療内科か）に行きましょう。ハローページで調べて、できれな女性医師が担当してくるところがいいのです。

この死にたい感情、恐らく性格なんで鬱症状かここでは判断できませんが辛い期間が続くとセロトニンやドーパミンが脳内で分泌されなくなり、倦怠感、焦燥感が募ります。→身近な人への依存度が高くなる。
（医師/カウンセラーが話に共感してくるとは限りません、中にはチンプンカンプンな医師もいます…が）状況を説明して、抗うつ剤を処方してもらうことです。書くと大げさですが、要は単にドーパミン誘発剤、セロトニン誘発剤のことで過度のストレスで停止されたホルモン分泌を促してくるお薬りです（3日〜7日分くらい処方してくれ、次の面談予約を入れるのです、お金払って専門医にぶち撒けてしまえばいいのです。保険でほぼカバーされます。）先進国に住む30-40％位が経験してる症状の筈。みんな歯科医を予約する感覚で予約してます。

あと特に住んでいる地域の点に私は少し触れます。日照度という点で出来るだけお日様にあたり外で運動するとホルモン分泌を多少促します(が鬱状態に陥ってしますと現状お薬りでないと改善できないようです)。

②
今現在 aiと全く同じ心境の女性世の中に8万人くらい同時に存在してます、日本だけで最小でも500人はいるはず…一人じゃないですよ
（この掲示板の「７年半付き合って結婚してくれない彼」の内容、心理学上は類似症状、読んで見ません…？
注意A
　
③ 彼の返信内容を読んだ印象は、なんていい人！2人でいい時を過ごして来たからこそこう言ってくれたんです。自信持って。今は沈黙しないと。今彼を追い詰めたとしてストーカー扱いとか受ける羽目になったらきっとaiはさらに精神状態を崩して入院なんて羽目に、いや入院できたらいいんですがコロナだから入れるかな…）
（お姉さんは心配です…）

ここは博士理論恋愛の道場です、我々は博士理論をマスターした上でコメント/アドヴァイスしようとします…多分規約上)。ですので精神面で不安定な時にはキツイかもです。他でaiに適したコミュニティーボード掲示板がないかなァ誰か知らないかな…

注意A；
高緯度で長期お住いの方は、暖かい地域に定住してるヒトより生真面目な面が発達し又その点で粘性が生じます（人類学上）。地域性ディスってる訳ではありません、住んでいる緯度って人格形成に影響している程度の話です。

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