沈黙中の過ごし方について 【追記あります】

> No.31348のコメントへの返信

>まいこ(投稿者)さん

いまのうちに「エクソシストの悪魔」を読んで対処法を身につけておきましょう。
突発的な行動はくれぐれもしないように。

> No.31348のコメントへの返信

返事を返せば、悪い意味で元には戻れると思います。
最後通告、いいじゃないですか。
荷物を引き上げて、同棲解消できますね。

そこから主さんの恋愛回路を弱めて
駆け引きできますよ。

本を読んだ成果が試せますね。
頑張ってください。

> No.31348のコメントへの返信

>まいこ(投稿者)さん

>このライン内容からして、「まだいつもの距離にいるよね？」という意味合いですよね？

間違い無くそういう意味合いです。

>彼の性格上、このラインの後のメールは
>既に最終通告(今までありがとう、家の荷物どうする？)になる>ような気がして不安です。

多くの沈黙を中途半端にする女性は、「私の彼の場合・・・」「彼の性格からして・・・」と言い訳をして自分の行動を正当化しようとします。もちろんそのままお別れのケースも少ないながらあるでしょう。
それでも沈黙を破り、もとの状態（おそらく再度の沈黙の効果が減ることから、悪化した状態）にもどるよりはマシでしょう。そもそももとの状態を改善したいから沈黙したわけですからね。

と理屈ではいっても頭の中では実際に沈黙を継続するのは難しいでしょう。今の不安から逃れるには、沈黙の効果があがることを想像すること、そして沈黙を破ってもとの状態にもどったときの嫌な思いを想像することですか。
とにかく不安に苛まれて立ち止まるなら、自分に有意義なことに時間を使うことです。彼が心を入れ替えて復縁が決まってももとのあなたのままでは彼はがっかりするだけです。そのときに、こいつを話したくない、と思われるほど努力することです。彼との恋愛に限らずまいこさんの人生にとってそれは有意義なことのはずです。

>問題はこういったケンカをしても、うやむやなまま、また元の生活になってしまうことが嫌なんです

この時の気持ちを沈黙を始めた時の気持ちを忘れないように・・・

アドバイスどうかお願いします！

新しく相談するよりこちらの方が良いかと思い、追記させていただきます。

沈黙15日目、今彼から連絡きました。
ラインで「もう戻ってこない？」と一言。
現在未読放置です。
ご相談はこれからの対処法。
このライン内容からして、「まだいつもの距離にいるよね？」という意味合いですよね？
ということは、この後に「大丈夫？」という内容のメールが来るまでは放置でいいと思うのですが、
彼の性格上、このラインの後のメールは
既に最終通告(今までありがとう、家の荷物どうする？)になるような気がして不安です。

現在私はまだ恋愛回路が強いままです。
このまま放置した方が良いと頭では分かるのですが、
今このラインを返せばまた昔の生活に戻れるんじゃないかと思い、感情的になってしまいそう…。

どなたかお知恵をいただけませんでしょうか…？

> No.31170のコメントへの返信

◆こういちさんへ
アドバイスありがとうございます。
誰かと会話するだけでも気分転換になりますよね。
地元には直接会える友人が居ないため、
近所に住む親戚の赤ん坊に最近の癒しで、
夜苦しいときは赤ん坊の動画を見て和んだりしています。

こういちさんからのアドバイスを参考にして
遠方の友人たちに連絡取ってみようと思います。

また占いですが、こちらもアドバイス感謝いたします。
ただ私は依存しやすいので(実は沈黙中に無料の占い(星座やタロットなど)をひたすらしていました…)
まず(上手く言えませんが)振り回されないよう占いと自分を切り離してから、考えてみようと思います。

沈黙期間中は、
共通の知人以外の男性または同性の方と、食事にいったり会話したりするのが良いと思います。

僕の場合は、一番厳しいとき、

昔の同僚、年下、男性
今の友人、年下、男性
昔の彼女、年下、女性(遠距離、電話のみ)
今の友人、年上、女性
昔の友人、年上、女性

の5名に頻繁に会い、会話を重ね、
肝心の交際していた女性にぶつけず、
沈黙を続けることが出来ました。
共通しているのは、今の自分の生活や仕事に関わりが無いこと、
皆聞き上手で、辛辣な意見が言えること、です。
ものすごく助かり、感謝しました。

お金がかかりますが、
占いの類も自分を客観視する手助けにはなると思います。
スピリチュアルを信じることが出来る
前提がありますが、
精神的に参っている時には、
利用価値はあるかなあと。
すがってはダメですし、
自分に合う占い師である必要がありますが。

> No.31159のコメントへの返信

◆風の旅人さんへ
早々のコメントありがとうございます。
確かに私は
「彼を逃したら後がない！」
「彼と同じことをして私の気持ちを少しは考えればいい！」
と、感情的な行動をしていました。
それに気晴らしではなく、逃げるために、他の人と連絡を取り合うことによって彼への気持ちを紛らわそうとしていました。
ぐっどうぃる博士の本にも書いてあったのに全く身に付いていませんでした。

元同僚と会うのは止めます。

やっぱりまだまだ執着心は消えませんね…。
ですが、風の旅人さんに‘沈黙が継続しある程度軌道に乗った時期’と言ってもらえたことが本当に嬉しかったです。

今の自分を変えたいです。
今まで全ての事から逃げていました。
これをやりきったら変われると思うんです。
もちろん悪い結果になった場合を思うと胸が張り裂けそうです。
でも頑張ってやりきりたい。
彼との関係を客観的に見る。
未だ恋愛回路直結の私には難しいですが、
頑張ります。

まいこさん、こんばんは。

「沈黙」は何のためにしているか今一度考えてみることをお勧めします。

まいこさんなりに表面的では無く本当に人に教えられるほど理解することが必要だと思います。一応僕の考えを申しますと、「沈黙」はふたつの大きな目的があると思っています。一つは「手に入った距離から、手に入りそうで入らない距離」に自分を置くこと、もうひとつは「恋愛回路を小さくすること」です。

色々人それぞれ意見はあるでしょうが、僕は「恋愛回路を小さくする」とこと、こちらの効果が遥かに大きいと思っています。ここでの多くの相談を見ていると明らかに「好き」という気持ちが強すぎて、それが自ら「手に入った距離」に入ったり、相手の脅威になる行動をとったりすることが多いと思われるからです。「恋愛回路」強いためにいくら理論を勉強し頭で理解していても、一貫した行動を継続できないケースがなんと多いことか・・・・

まいこさんの「当てつけたい気持ち」「本当に醒められてしまうのではないかという気持ち」これこそまさに恋愛回路がまだ強いことを示しており、それに伴う行動はさらに恋愛回路を強くしてしまう悪循環を生んでしまいます。
恋愛回路が再び強くなれば、疑惑が疑惑を呼びついには中途半端に沈黙を破りもとの状態よりより悪い状態に陥る。ここでの相談者の中でも多く見受けられます。

今の状態は「沈黙」がそれなりに継続しある程度軌道に載った時期のようです。ここで余計なことをして恋愛回路を強くしてはいけないと思います。彼の友達と飲みに行くのならあくまでも彼のことは考えずあくまでも息抜き、という感覚でです。このケースではまいこさんの彼に対する邪念が絡み合っているだけでなく、彼の知人ということで結果が良くないのは明らかです。

このことからも「恋愛回路」という観点からは「沈黙」の効果はまだ得られておらず、もっと確固たる覚悟で「沈黙」に取り組まなければならないことは明らかでしょう。辛い時期とは思いますが、今一度気持ちを新たに頑張りましょう。そして自分の磨くことを忘れずに。さらに将来を俯瞰し、できるなら「好き」という感情を抜きに彼との関係を冷静に見つめなおしましょう。客観的に見ると彼とまいこさんとの関係は？だらけなのです。