彼氏に対して不満や不安をぶつけてしまいました。これは破壊行動でしょうか？

初めまして、コメント失礼いたします。
前回の相談も、拝見しました。
少し厳しいコメントになってしまうかと思いますが、予めご容赦ください。

質問にお答えしますと…。
主様が起こした一連の行動は、最低最悪レベルの破壊行動です。

お伝えするのは忍びないですが、読んでいて、恐ろしくなりました。
ちょっと彼がかわいそうです。

全て彼の言い分の通りだと思います。
彼からすれば、休日返上で一生懸命仕事(研修)をして、ゆっくり休みたかったところに、断ったのにもかかわらず、勝手に家にまで押しかけられた挙句に、文句の限りをぶつけられる…。
寝ていたら起こされ、疲れていてもゆっくり休めない…

もし、他人から同じ事をされたら、主様はどう感じますか？

相手が断っているにも関わらず、無理やり家に押しかけるのは御法度です。ストーカーだと言われても仕方がないようなレベルですよ…。

彼と良い関係を築いていきたいとのなら、
「無理に連絡をしなくても良い」
「予め約束を断っても良い」
「疲れているときは、ゆっくり休んでも良い」
などという、「逃げ道」を少しは彼に用意する必要があると思います。

今回の行動についても
「約束を守ってもらえなかった」
という不満があった事自体は理解出来ます。しかし、電話中、彼はお酒を飲んでいた事で、約束自体に真剣味がなかったのかもしれませんが、そういう状態でも、約束を「断る」事で、主様が逆上する事を恐れ、その場を取り繕うためしぶしぶ約束を取り付けざるを得なかった事も十分考えられる気がします。

それから、自らの「不安」を盾にする形で、彼に何でもかんでも要求したり、ぶつけたりする事を正当化しない事です。
「そっちが勝手に不安になっているだけで、自分は関係ない」
という彼の言い分は、実は何も間違っていません。

「不安」を作り出しているのは、あくまで主様自身に原因があり、全ては自分自身の問題なのだ、という事に気付いて、その姿勢を改めようとしない限り、たとえこの先誰と付き合っても、同じところで躓きます。

彼、すなわちパートナーにはそもそも、主様の不安を解消する義務など全くありませんし、あなたの心を満たすために存在しているモノやサービスではないのです。

その認識をまずは改めなければ、彼も主様も、解放される事はないと思います。

例えばですが、浮気されるかもしれないと不安だからと言って、徒らに連絡頻度を上げたり、彼にも数分おきの連絡を要求したり、土日は必ずデートするといったようなルールを作って彼を縛り付けるのは、方法そのものが間違っています。
これでは、仕事中など物理的に会うことが出来ない僅かな時間さえ、彼の動きが気になって、ますます不安が増す一方です(実際そうなってはいませんか？)。

そうではなくて、彼と会えない時間も大切にしながら、彼の好みを研究したり、好きな食べ物を料理してみたり、次に会える約束の事を考えながら穏やかに過ごして、精いっぱいの笑顔を見せ、楽しい時間を過ごすようにした方が、実は遥かに効果的だったりするのです。

前回コメントで具体的に答えてくださった方がいらっしゃいますが、まずは仕事をがむしゃらにこなしたり、趣味を見つけるなどして、彼の事を考えなくても良い時間を、無理やりにでも持った方が良いと思います。
これを機に、家族や友人の事も、もう少し気にかけるようにしても良いかもしれません。
彼に対する依存度が異常に高い人は、彼への連絡や返信ばかりが気になっていて、ご家族やご友人への返信がおそろかになっているケースが意外と多い気がします。

彼の事については、自発的に連絡が来る(少し待てばきっと来ると思います)まで、しばらく放っておくことです。

学生時代とは違い、社会人の恋愛は、毎日会って言葉を交わす事が当たり前ではなくなりますし、会う頻度、電話の頻度を始め、彼の希望に沿う形で色々と見直してみても良いのではないかと思います。
会うのは多い時で週4、5回、毎週末は必ず泊まり…付き合い始めならいざ知らず、今の段階できっと彼は相当な無理をしているように思えてなりません。

先に私が申し上げた「逃げ道を作る」というのは、彼が無理をして爆発しなくても済むように(男性の爆発は、女性と違って即刻別れにつながります)うまく働きかけるということです。

いずれにしろ、これ以上追撃が止められなかったり、不安をぶつけて彼を責め立てることが止められなければ、間違いなくお別れにつながってしまうでしょう。
「これが最後のチャンス」だと肝に銘じて、先の皆様のアドバイス通り、本気でご自身の在り方を改める必要があると感じました。

厳しいコメント、失礼いたしました。

> No.51706のコメントへの返信

mammieさん、コメントありがとうございます。

コメント最初から最後までしっかり読ませて頂きました。言葉の一つ一つが心にぐさっとささりました。

私は本当に彼のことを考えてられなかったことや、自分の不安を取り除きたい一心で彼に八つ当たりしてしまってたことを改めて気付きました。

最低最悪の破壊行動、自分でもそう思います。彼の家からの帰り道、なんでこんなことをしてしまったんだろうと悲しくて情けなくて泣けてしまいました。後悔してももう遅いのかもしれません。

彼との関係で不安になってしまうのは、始まりが始まりだったからだと思います。だからこそ余計に不安になって本当に自分はちゃんと付き合ってもらえているのだろうか、遊びではないのか、彼は自分を好きでいてくれるのだろうかと。
また彼からも好きとか会いたいとかそういった言葉をちゃんと聞いたことがないため余計不安で心配になってしまうのだと思います。そう彼に伝えたところ、まあちょっとは好きなんじゃない？とか、会いたいって言ったことあるし、会いたくても会いに行く手段がないから会いにいけない(車がない)などと言われて。
遊ぶ約束も私からしなければ彼からは誘ってくれることもないような気がします。以前までは急にごはん行く？とか誘ってくれていたのに。きっと私は言わなくても来ると思っているからだと思います。
今日話して、彼から、今度からは二ヶ月に一回お互いが自分の時間をゆっくり過ごす土日の日を作ろうと言われました。その時の私はといえば不安で不安で仕方なく、来週からは一緒にいれるよね？と聞くと、彼はうん、と答えてくれましたが、どうなるかわからなくて、また不安になってしまいました。

話が逸れましたが、私の不安は、全て私が作り出しているものであって、確かに彼は関係ありませんよね。私がこんなことを考えてしまうからいけないのだと思います。何かあれば嫌われたのでは、別れたいのでは、と不安になってしまい、かなりネガティブでマイナス思考です。自分のこの考えから直さなければいけないと思っています。
アドバイス頂いた通り、彼と会えない時間を大切にしたいと思います。確かに、家族や友人のこと疎かになっていたかもしれません。自分のやるべきことを後回しにして、彼ばっかりになっていたかもしれません。


こんなことを書いておいて、まだ不安な私です。もうどうしようもないです。自分でも何故こんなんなんだと呆れます。

私がこれからできることはあるのでしょうか…。本当にできるのでしょうか？
彼から連絡が来たらどう返せば良いのでしょうか？もう分からなくなっています。
今も、もし彼から連絡が来なかったらどうしよう、連絡がこない間に別れたいと考えていたらと思うと、不安で心が折れてしまいそうです。彼に連絡したくなってしまいます。会いたくなってしまいます。

こんな破壊行動した後からどうやって挽回していけばいいのでしょうか？アドバイス頂いたことを少しずつ参考にしていきたいと思ってる反面、不安でいっぱいです。

> No.51708のコメントへの返信

お返事ありがとうございます。

確かに、ご自身の思考や行動を急に変えるのは難しいですし、それだけでストレスになるとは思います。

でも、自分が起こした行動の結果は、きちんと受け止めなければならないと思うのです。
連絡が来るかどうかは、彼の心持ち次第だとしか言えません。

だからと言って今、彼に連絡してしまうとまた、彼は逃げ道をなくしてしまうでしょう。
主様の考えている「不安」を現実化する可能性を高めてしまうだけだと思います。

まだ、「別れよう」という決定的な言葉はないのですから、主様の不安は現実化してはいません。
先のことばかりを考えるのではなく、まずは目の前で起きている現実をしっかりと捉え、その上で考えていきましょう。

恋愛において、「(相手の出方を)待つ」ということは、実はとても大切なことです。
連絡が少なかったり、遅かったりする男性に対して、女性はどうしても先走って騒いでしまったり、お膳立てをしてしまったりするなどして、彼の気持ちを置いてきぼりにしてしまいがちになりますが、それではどうしても上手くいかなくなってしまいます。

「会いたい」
「連絡したい」
と、男性に思ってもらうことが凄く大切なのです。

そして、主様は何かというと「不安」という言葉を使っていらっしゃいますが、では逆に、主様が思う「安心」「不安のない状態」とは、どういった状態なのか、真剣に考えてみたことはありますか？

何でもかんでも「不安」という言葉で片付けて、ひいては外に解決を求めてしまうこともまた、悪循環を引き起こしているように感じます。

主様の思う不安のない状態と、今の状態は、どこに差があるのか、何が足りない(または多い)のかを、まずはしっかり考えてみてはどうでしょうか。

それを考えた上で
「自分の力で何とか出来ること」
「自分の力ではどうにもならないこと」
を分類し、まずは自分の力で何とか出来ることは精いっぱいこなすことです。
どうにもならないことはまた、やりきってから考えれば良いですし、もしかしたら、どうにもならなかったと思っていたことが、意外と何とかなるかもしれないと思えているかもしれません。

ある意味「自分に向き合う」作業だとも言えると思います。

今の主様は、とにかく何か手を動かしたり、別の事を考えていた方が良いような気がします。
何かしらの参考になれば幸いです。

こんにちは、美月さん。前回の相談でも書きましたが、本当にもったいないです。

きっと美月さんは女性として外見に魅力があるのでしょう。だから、破壊行動してもまだ、別れに繋がらずに済んでいるんだと思います。ただしここで、博士のいうパートナーとしての魅力をつけなければ、いずれ彼を失うだけでなく、誰と付き合っても長続きしなくなり、年をとって若さを失えば、誰かと付き合うことさえもできなくなります。

ご自身も自分を変えたいと思いつつ変えれないでいるようですから、具体的な案を幾つかアドバイスしたいと思います。

まず他の相談者にも勧めたのですが、この本読んでみてください。奥平亜美衣さんの”人生は思い通り！マンガでわかる引き寄せの法則”です。これは本当に、効果があります。

それから、お休みの週末は彼のために空けるのではなく、自分磨きや友人、家族のためにまずは使い、予定が入っていない時だけ、彼と会うようにしてください。無理やりまずは予定を埋めてみてください。私は子供がいるので、まずは子供の予定を優先し、また週末仕事が入ることもあり、その上で彼と会う日を事前に決めています。会えない月ももちろんあります。会わないと不安なのは間違いです。そんなこといったら、私のような遠距離恋愛しているカップルはみな浮気して別れることになってしまいます。彼をもう少し信用しましょう。今の美月さんでは浮気される前に振られてしまいますよ。それだけ危ない状態です。

また不安になったら、彼にぶつけずに、ここでもいいし、女友達に聞いてもらってください。そして、感情的な時はなにも行動をおこしてはいけません。冷静になるまで待つことです。

それから、あくまで、彼目線に立ってください。男性にとって、仕事は人生で一番大切なものなのです。そこを理解し、彼に美月さんを最優先することを望まないでください。仕事で疲れた彼が空いた週末どう使おうと彼の自由なのです。

しばらく、彼から連絡があるまでは、自分発信は控えた方がいいと思います。彼から会おうと言ってもらえないんじゃないかといっていますが、向こうから言われなければ会わない方がいいということです。ご自分を反省する時間だと思って、会えない時間、耐えてくださいね。

これが本当に最後のチャンスだと私も思います。

厳しい意見になりましたが、あくまで、彼とうまくいくことを願って書いたつもりです。まずは半年、自分を変える努力をしてみてくださいね。自分が変わると本当に人生楽しいことばかりですよ。自分が変わると会っていなくても不安にならないし、向こうからも会いたいと言ってくると思います。変わった自分を想像して、乗り切ってください。

おはようございます。
コメントありがとうございます。

とりあえず彼から連絡がきました。そのことについてまた助言いただけたらと思います。
頂いたコメントには後ほどゆっくり返させて頂きます。図々しくすみません。

昨日、私が謝りの連絡をいれ、数時間返事はありませんでした。私もしなければよかったのですが、再度連絡をしてしまいました。今からベルト直してくるね！と。(余談ですが、私が彼に送ったものです。記念日のサプライズだったのですが、嬉しかったのか泣いてくれました)

それから一時間後くらいに彼からよろしく、ときました。なんて返せばいいか分からず、また友達とあっていたので返さずにいたところ、また一時間後くらいに彼から再度直った？ときていました。(追加してラインが送られてくるのはめずらしいですが、ベルトが直るのか気になっただけなのかも…。)

私がやっと返事を返したところ、彼からすぐにありがとう、昼はごめん、とラインがきました。
私もびっくりして何て返せばいいか分からず悩んだ末に私も本当にごめん、と一時間程経ってから送りました。彼から数分後にはーいと返事が来ました。
その一時間後くらいにもう一度私がいつもごめんと送り、その数分後私もよせばいいのに(というかどうしてもそうしなければいけなかったのですが)彼にベルトの長さが分からなくてサイズを計らなければいけないんだけど、分かる？また教えてね。おやすみ。と言ってラインを終わらせようとしました。すると彼から測り方が分からないときて。お店に近々連絡するから、近々会えたりする？もし無理なら全然大丈夫です、と送ったところ、彼から計ろうときて、私が計っていいのかと聞くといいよーときました。

彼から会いたいと言われていないのに、自分から会いたいと言ってしまったこと後悔しています。多分会うとは思うのですがどういう態度をすればよいでしょうか？普通でいいのでしょうか？