メンヘラ化→接近禁止→復縁希望…絶望的な恋を立て直す3ステップ
YouTubeで絶賛好評中の毎週金曜日夜22時から、ぐっどうぃる博士、ゲストの先生が生で出演されるライブ、
『ぐっどうぃる博士の復縁チャンネルライブ』
毎回ゲストで1名、恋愛専門家の先生が特別出演！博士、ゲストの先生含め、
コメントや相談フォーム（下記から応募できます！）から応募頂いた復縁で悩んでいる方の質問にどんどん答えていっています！
今回はその『メンヘラ化→接近禁止→復縁希望…絶望的な恋を立て直す3ステップ』のライブアーカイブをご紹介します。
接近禁止命令から復縁は可能か？
「不安からメンヘラになり、彼の通報で接近禁止命令が。ここから復縁できますか？」という切実な相談が寄せられました。
このケースでは、女性が精神的に不安定な状態から自傷行為に及び、彼が恐怖を感じて警察に通報し、結果として接近禁止命令が出されて連絡が途絶えてしまったという経緯があります。
博士のアドバイス
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最初の半年間の「沈黙」が不可欠
彼にとっての「恐怖の存在」「重すぎる荷物」という認識を払拭するため、相談者が生きているかどうかも分からない状態を作ることが重要。 - この期間を経て、彼の中で悪い記憶が薄れ、付き合い始めの良い思い出が蘇る可能性
心の健康を取り戻すことが最優先
- 相談者は幼少期の家族関係の影響で「愛着障害」や「軽度のうつ、気分症」と診断されていた
- この期間に心療内科に通い、確実に心の安定を取り戻す
- 薬の副作用で体重が増加した場合は、元の健康的な体重に戻す努力も推奨
再連絡時の伝え方
- 半年間の沈黙の後、「ご心配をおかけしました。心療内科に通った結果、すっかり良くなりました。仕事も始めていて、家族の仲も良くなりました」と送る
- これは彼の中のマイナスな印象を払拭するためのもっともらしい理由付けになる
※絶対にしてはいけないこと：
この理由を伝えたら、二度と「愛されていない」という不安や感情的な不安定さを彼に見せてはならない。一度でも不安定な状態を見せると、復縁は不可能になります。
同棲は基本的に推奨しない
- このケースでは同棲を始めてから関係が悪化した
- 同棲は恋愛にとって重要な「非日常感」を消し去り、ストレスを溜めやすくする
- 復縁後も決して同棲はせず、会うたびに楽しい時間を過ごすことが大切
その他の重要な恋愛の洞察
男性が結婚を決断する「7つのスイッチ」
- 彼女を失ったらこれ以上の女性は手に入らないと思う
- 自分がもうモテないと感じる
- この彼女と結婚したら非常に居心地の良い幸せな日々を送れそうだと感じる
- 職場の同年代の男性など、周囲のほとんどが結婚している
- 自分の職業が安定しており、将来の収入に不安がない
- 自分の夢が叶った、あるいは夢を諦めた時
- 恋愛感情が非常に強く、「彼女と別れたらこの世界の全てを失ったよう」に感じる
女性側の努力でオンにできる可能性があるスイッチもあります：
外見の改善、居心地の良さ、恋愛感情を高める演出など。
察する能力が恋愛に与える影響
- 察しが高すぎる人は、自分の気持ちを言葉にできず疲れてしまう
- 察しが低い人は、相手のサインを見逃し、誤解やすれ違いが起こる
対処法：
「私は鈍いから、はっきり言ってくれないと分からない」と伝える
相手が伝えてくれたら「ありがとう」と感謝を伝えることで、関係がスムーズに
既婚女性の葛藤と自己評価
- 他の男性と夫を比較してしまうときは、「覚悟」が揺らいでいるサイン
- 指輪をつけることで自分の立場を再確認
- 夫とのセックスレスの改善が、愛情再燃につながるケースも
年の差恋愛における年上女性の魅力
- 寛容さ、理解、経済的安定、駆け引きの上手さ、精神的な支え
- 若い彼にとって「夢を追いながら支えてくれる存在」であることが重要
まとめ：絶望的な恋を立て直すための3ステップ
- 沈黙：半年間連絡を絶ち、印象のリセットと安心感の再構築
- 自己変革：心の安定と外見の改善を同時に進める
- 戦略的な再接触：冷静で安心感のある伝え方が重要
感情的なアプローチではなく、自己理解と戦略によって関係を取り戻す道が開かれます。
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今回の配信はこちら：
https://www.youtube.com/watch?v=RbaWfFD7jmw
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復縁する方法のまとめ
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