「不倫をやめる方法」〜辛い恋愛から抜け出すために

「不倫をやめる方法」〜辛い恋愛から抜け出すために

不倫をやめたい…

不倫はいけないことだと分かっているけれど別れることができない、彼のことが大好きで彼のいない人生なんて考えられない、でもこのままだと未来が見えなくて不安で怖い…。

不倫の恋愛をしていると、最初はとても幸せを感じて秘密の恋愛をしている状況に舞い上がってしまうでしょう。しかし、次第に彼がいない時間が耐えがたくなり、嫉妬にさいなまれていってしまうもの。

もし本当にこのまま不倫の恋を続けていいのか迷っているのなら、終止符を打つときが来ているのかもしれません。

苦しい不倫の恋に悩んでいるのなら、以下の「不倫を辞める方法」を試してみましょう。

不倫が苦しいのはなぜ?

「不倫をやめる方法」〜辛い恋愛から抜け出すために

そもそも最初は楽しかったはずの不倫がなぜ、苦しくなってしまうのでしょうか。

不倫は、最初はとても楽しい時間を過ごすことができます。

二人だけの秘密を持ったように感じ、奥さんから彼を奪った高揚感と同時に、罪悪感を持つことになるでしょう。この罪悪感や秘密の共有はドラマチックでロマンチックな恋愛に欠かせないものです。

しかし、次第にあなたが不倫をしていることを知った友達が離れていったり、まわりに不倫を隠すことで、恋愛の悩みを気軽に相談できなくなったりします。

実際に孤立してしまい、誰にも相談できなくて恋愛電話相談にかけてくる女性は数多くいます。

また、世間から認められず、常に隠れた存在でいなければいけないこと、たとえスペックが高い彼と付き合っていても、彼を完全に独占できないこと、を理解していきます。

会えない時間は、彼は自分の家族と過ごしているかもしれない…、そう考えると嫉妬心が芽生え、まるで自分が汚れた存在であるように感じて、中途半端な関係に疲弊していってしまうでしょう。

このように、未来が見えない恋愛に疲れてしまい、不倫がつらくなっていってしまうのです。

不倫の恋に落ちやすい女性の特徴とは

もし、あなたが以下の条件にあてはまっていれば、不倫に陥りやすい女性である、といえるでしょう。

・自己評価の低い女性
・年齢などの理由から真剣に交際を考える男性からはアプローチをされなくなった女性
・婚活などに疲れた女性
・恋愛依存の女性
・恋愛経験の少ない女性

上記の女性たちは彼の優しい言葉や情熱的なアプローチを誠実な愛と信じて、不倫をしてしまう傾向が強いのです。

不倫をやめる方法〜苦しい恋愛から抜け出すために

「不倫をやめる方法」〜辛い恋愛から抜け出すために

不倫をしている女性に、一番意識してもらいたいのは「時間は有限である」ということです。

結婚適齢期を不倫して過ごし、婚期を逃してしまう女性は数多くいます。

結果として不倫して彼と一緒になることができなかったとき、失った年月を取り戻すことはできません。

彼との不倫に、あなたの限られた貴重な時間を費やすことがどれだけリスクの高いことなのかを、理解した上で、以下の「不倫をやめる方法」を試しましょう。

1.彼の言葉に惑わされない

「不倫をやめる方法」〜辛い恋愛から抜け出すために

「妻とはいつか別れるから」
「君が一番だよ」
「子どもがいるから今は一緒にいるけど、夫婦としての関係はずいぶん前から破綻してるんだ」
「最初にお前に出会っていれば結婚したのに」
「今、妻とは別居中なんだ」
「必ず妻とは別れるからあと少し待ってくれ」
「いつか必ず一緒になろう」

このような言葉に惑わされてはいませんか?

これらの言葉は、不倫を続けたい男性たちの常套句です。彼の言葉を鵜呑みにしてはいけません。

彼はあなたのとの不倫関係を維持することができるなら、あなたを喜ばせるような言葉をいくらでも言うことができるでしょう。

男性は、離婚すれば子供とその親権を失い、社会的な信用が損なわれることを知っています。このように離婚は簡単にできるものではないため、多くの男性にとって不倫は「遊び」でしかない場合がほとんどです。

彼にとっては「恋愛ごっこ」にすぎないかもしれないのに、彼の言葉をそのまま信じて本気にしてしまうのは危険です。

2.彼の優しさに惑わされない

「不倫をやめる方法」〜辛い恋愛から抜け出すために

不倫相手から得られる優しさは、本当の優しさではありません。

その優しさはあなたが愛おしいからではなく、罪悪感からきているものであることを知りましょう。

男性は、恋人や結婚相手には真剣に向き合わなければいけませんが、不倫相手とは真剣に向き合う必要がありません。

会っている時間だけ楽しく過ごして体の関係を持てればいいので、争う必要もないため男性は優しくできるのです。

彼の優しさは罪悪感の裏返しです。惑わされないようにしましょう。

3.あなたとの関係をはっきりさせる

「不倫をやめる方法」〜辛い恋愛から抜け出すために

不倫の悪循環を断ち切るには、彼に「今すぐ奥さんと別れて、自分と正式に付き合ってほしい」と迫ってみましょう。

そのために「いつ奥さんと別れるのか」具体的な時期などを問いただしましょう。

また、彼がはぐらかすようなら、まわりに二人の関係が分かるようにSNSなどに写真を載せる、と告げましょう。

これはかなりの荒療治になりますが、彼には「奥さんと別れるか」「あなたと別れるか」決断を迫ることができます。

「いつか」ではなく具体的な時期を決めさせ、彼が真剣に向き合わないようなら、それが彼の本心であることを理解しましょう。

4.彼に最低3年を費やせるか、を考える

「不倫をやめる方法」〜辛い恋愛から抜け出すために

一般的に不倫は3年くらい続けてやめる人が多いものです。

もしあなたが不倫を始めたばかりなら、あと3年このような中途半端な関係が続き、さらにその後二人の関係が終わるリスクもある、ということを真剣に想像してみましょう。

そのような不毛で未来のない関係に、3年も費やすことが本当にあなたのためになるのか、と考えましょう。

5.環境を変えてみる

「不倫をやめる方法」〜辛い恋愛から抜け出すために

不倫に疲れた…とあなたが感じているのなら、それはとてもいい傾向です。

この際、環境を一気に変えてみましょう。

たとえば新しい趣味を始めてみたり、今まで断ってきた合コンに参加してみたり、転職するのもいいでしょう。

今の環境を変えない限り、不倫は続いてしまうものです。

また、不倫をしていると視野が狭くなってしまうので、「彼以上の男性なんているはずない」と思い込みがちです。

そのような状況から抜け出すためには、いろいろな男性に出会う機会を増やさなくてはいけません。

不倫をやめるきっかけになる最大の要因は「他の男性よる上書き」です。

不倫相手の彼が高スペックだった場合、新しく出会う彼は物足りなく感じることもあるかもしれません。

また、新しく出会った彼とは、ときには喧嘩するかもしれません。

しかし、それはあなたと真剣に彼が向き合ってくれている証拠です。

責任を負わなくていいため、表面的な優しさだけで嘘ばかりの不倫相手の彼ではなく、ときには厳しいことを言ってあなたと真剣に向き合ってくれる男性と出会えることが、いかに幸福なことなのかを体験すれば、不倫に興味はなくなるでしょう。

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恋愛ユニバーシティ編集部

恋愛ユニバーシティ編集部

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