恋の駆け引きにウソはつきもの!?上手に嘘をつく方法
許される嘘と許されない嘘の違いって？
2014年もすでに前半が終わりましたが、世間のニュースで印象深かったのは、数々の謝罪会見でしょう。嘘や誤摩化しで高い地位や名声を得た人が、内部のリークや外部からの検証によって不正を暴かれ、世間からの評価がどん底に落ち、関わった人たちを傷つけ、地位や名声などの全てを失うというものです。今回は、その話題をきっかけに、「恋人への嘘」について考えてみます。
■誰しもみな、嘘をついている
謝罪会見を見るたびに、「平気で嘘をつく人がいるってこと自体、信じられない！」と思う人は多いかもしれません。ですが、あなたも含め我々は毎日のように嘘をついています。
心理学者ジェフ・ハンコックによれば、我々は１日に１、２回嘘をつき（他の調査ではもっと多い）、『しょっちゅうウソをつかれてしまうあなたへ』の著者パメラ・メイヤーによれば、人は１日に10〜200回嘘をつかれているようです。
■恋の駆け引きに嘘はつきもの？
また、僕自身、女性に嘘をつきなさいと助言することが多々あります。たとえば、男性に“過去に何人の男性と付き合ったの？”と聞かれれば、たとえ２０人と付き合っていても“３人”と答えるべきだと言っていますし、恋人から誕生日プレゼントを貰えば、それが何であろうと大げさに喜べと言っています。
一方で、恋人に隠れてほかの男性とデートをしていた女性が、彼に“何してたの？”と聞かれ、“女友達と遊んでいた”と嘘をつき、その嘘がバレた時に、初めから正直に話した場合よりずっと関係が悪化することがあります。嘘をついたことそのものを強く責められ、その結果、恋人を失うということもあるでしょう。
これらを踏まえ、あなたが嘘をつく時に注意すべきことをCHECK項目に挙げていきます。
CHECK!上手に嘘をつく方法！注意すべきこと
１．許されにくい嘘はつかない
ついて良いことになっている嘘があります。メイクは、男性に間違った情報を与える嘘ですが、許されやすいでしょう。上にも書いた過去の恋人の数を偽ることも比較的許されやすい嘘と言えます。
一方で、多くの人が正直に話していることは、あなたも正直に言うことが求められます。また、周りが許していても、恋人があなたに正直に話している情報は、あなたも正直に言うことが求められています。
彼に大きな損失を与える嘘は、ついてはいけない嘘です。たとえば年齢を誤摩化して付き合うのは、結婚を前提に付き合っている場合、相手に損失を与えるので問題になります。１歳より５歳誤摩化す方が、男性の損失が大きくなるため、問題も大きくなるでしょう。
２．嘘はバレてはいけない
相手との信頼関係を築く上でも、あなたが今後つくかもしれない嘘を信じてもらうためにも、嘘はバレてはいけません。嘘がバレないためには次のi〜ivに気をつけてください。
i.つき続けなければならない嘘はつかない
自分の年齢や、自分に今恋人がいることなど、ずっとつき続けなくてはならない嘘は、いずれバレます。止めた方が良いでしょう。
もし既に嘘をついてしまっているなら、その嘘を過去のものにするか、それができないなら、早めに正直に言うべきでしょう。黙っていれば問題はより大きくなりますし、だましている時間が長ければ長いほど、相手はあなたを許しにくくなります。
ii.嘘の数はなるべく減らす
沢山の嘘をつけばどこかでバレます。たとえ１つの嘘でも、それが次々と新たな嘘を呼ぶ場合、相手にバレやすくなるでしょう。整合性が取れなくなったり、あなたの言動が不自然になったりすることで、気付かれます。
iii.証拠が残る嘘はつかない
誰かとどこかに行ったという嘘は、調べたらバレることがあります。年齢も学歴もバレやすい嘘です。子供がいるのにいないという嘘もいずれバレます。
iv.誰にも真実を言わない
嘘がバレたくないなら、それが嘘であることを誰にも言うべきではありません。
３．嘘がバレた時に備える
普段からあなたが相手のために尽くし、相手を思いやり、相手に誠実に接していると、いざ嘘がバレた時でも許されやすいです。
もし彼があなたの嘘に気づいたなら、すぐにその嘘を認め、心からの謝罪をしてください。言い訳をせず、反省し、自分にバツを与えることで、相手があなたを許すことがあります。
そして、その後は彼の前で嘘をつかないようにしましょう。
４．嘘をつくと孤独になる
あなたが、相手をだましていることで罪悪感を持っているとき、バレることに不安を抱いているとき、あなたは“相手とつながっている”と感じにくいでしょう。
常に言葉に気を使い、相手に心を開くことができません。あなたの価値は嘘によって守られているので、それが壊れることをいつも恐れなくてはならず、彼と一緒にいても常に心は休まりません。
相手があなたの嘘に気付いているにも拘わらず、それに触れないなら、お互いに表面的な関係になってしまうでしょう。孤独になりたくないなら、嘘を減らすことです。
■彼に嘘をつかせない
最後に、彼に嘘をつかせないことも重要です。いつもあなたが彼を責め、彼にして欲しいことを注文し続ければ、彼は仕事で忙しくないのに忙しいと言い、体調が良いのに悪いと言うかもしれません。その時から、お互いに孤独になるでしょう。
それを避けるためには、普段から、嘘をつかれることが嫌いだと言っておき、なおかつ彼にダメ出しや、要求をしすぎたりしないようにしましょう。そして、彼が嘘を認め、謝ってきた時には許してあげましょう。
恋の教訓
長い信頼関係を築くため、孤独にならないため
どうしてもつかなくてはならない嘘のため
なるべく嘘はつかない。
＜彼に嘘をつかれてるカモ？＞
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ぐっどうぃる博士 (恋愛カウンセラー)
理学博士（生命科学専攻）。現在は主に恋愛カウンセラーとして活躍。自身の体験と生命科学的視点を合わせた独自の恋愛メソッドを展開し人気を集めている。悩める女性の恋の問題が解決するサイト『恋愛ユニバーシティ』主宰。
現在、WEB、書籍、雑誌等など多方面で活躍中。また大手企業のマーケティングリサーチや企業のブランディング戦略にも参画。
近著に『振り向いてくれない彼に1ミリも迫らないで恋に落とす本』がある。
他にも『モテの定理』『恋愛マトリックス』（ソフトバンククリエイティブ）、『恋で泣かない女になる61のルール』（講談社）などがある。
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