【Official】シンデレラ恋活
公開:2015-04-23 07:59
投稿者:倉木 緑
朝活！〜DIET日記④〜
おはようモーニング！
ってわかる方いますかね？
J-WAVEで、月〜木 6:00〜9:00 に別所哲也さんが
DJを担当している番組がございます。
その番組の合言葉ー
わたしは、毎朝こちらを聴きながら(今も絶賛放送中！)
まず、ダンベル体操(ひびきは何ですけど…)をして、
入浴して、軽いマッサージを行ってから朝自宅をしています。
そんなわたしの元気の素『TOKYO MORNING RADIO』では
今週「グッドボディを手に入れろ！TOKYO GOOD BODY
PROJECT」という特集が組まれていて、DIETへの士気を
朝から高めてくれています。
なんてタイムリーなのかしら！！
と。J-WAVEの回し者ではございませんよ。
今月から、毎朝ダンベル体操をしています。
過去のDIETの際にも度々行っています。
腕・背中・胸のエクササイズとスクワットなど。
このおかげで、先日から通い始めたジムでの筋肉痛も
軽くすんでたりします。
デコルテ周りなんかにはとっても効果的！
かれこれ20年(…)近い愛用品 です♡
もうひとつ。
入浴時のお供はこちら
この羊さんを、朝晩湯船でふみふみしています。
いっつもありがとー、もうすぐ軽くなるからねー
足裏刺激すると、代謝率があがるそうです◎
ハイ！きょうも元気に頑張りまーす！！
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