小阪先生のダイエットセミナーをオンラインで受講していたので酵水素328選ドリンクを頂くことができました。
ありがとうございます。
普段仕事をしていると、なかなかファスティングをはじめることに躊躇してしまいますが、今回は運よくGWに入るので、準備～回復日まで合計3日間のファスティングにチャレンジいたします。
去年の今頃から残業続きで残業が増えるのと比例して仕事中に食べる間食も増加していきました。
このままでは身体がどんどん肥大化していってやばいなと思いつつ、おなかが減ると仕事の集中力が無くなると思ってだらだらと食習慣を変えれないままでした。
ファスティングをすることで、いったん濃味になれてきた舌を薄味でもおいしく感じるようにしたい、そしてこれを機に空腹に慣れたいなぁと思い3日間がんばりたいと思います。
朝食：酵水素ドリンク
昼食：【外食】サラダランチセット(サラダ･カレー･ナン)
外出していたので、外食になりました。ヘルシーなお店がほぼ無くてインド料理店でサラダランチセットを見つけてそこに入店しました。サラダから食べて、ナンは半分ほど食べました。
夕食：トマトサラダ･酵水素ドリンク
ありがとうございます。
普段仕事をしていると、なかなかファスティングをはじめることに躊躇してしまいますが、今回は運よくGWに入るので、準備～回復日まで合計3日間のファスティングにチャレンジいたします。
去年の今頃から残業続きで残業が増えるのと比例して仕事中に食べる間食も増加していきました。
このままでは身体がどんどん肥大化していってやばいなと思いつつ、おなかが減ると仕事の集中力が無くなると思ってだらだらと食習慣を変えれないままでした。
ファスティングをすることで、いったん濃味になれてきた舌を薄味でもおいしく感じるようにしたい、そしてこれを機に空腹に慣れたいなぁと思い3日間がんばりたいと思います。
朝食：酵水素ドリンク
昼食：【外食】サラダランチセット(サラダ･カレー･ナン)
外出していたので、外食になりました。ヘルシーなお店がほぼ無くてインド料理店でサラダランチセットを見つけてそこに入店しました。サラダから食べて、ナンは半分ほど食べました。
夕食：トマトサラダ･酵水素ドリンク
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