どうしても痩せたい!コメント No.16374

No.163742013-04-09 17:05

1

>No.16183への返信

>aireさま

コメントありがとうございます。

ついつい空腹であまり噛まないで食べたり、夜遅くに高カロリーのものを食べてしまいます。

教えてくださったように、意識して噛む回数を増やすと満腹感を感じられますね!

22時以降でも食べてもいいレシピも検索しました。
炭水化物は絶対にダメだと認識していましたが、以外と食べても大丈夫なものもあってビックリしました。

これはダメあれはダメと気にしすぎると一気に食べてしまいそうですもんね。まずはストレスを溜めない生活から心がけたいと思います。
ありがとうございます。

  • イイネ!
  • [年齢非公開]
  • ぽこぽこ(投稿者)

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