どうしても痩せたい！コメント No.16374
＞aireさま
コメントありがとうございます。
ついつい空腹であまり噛まないで食べたり、夜遅くに高カロリーのものを食べてしまいます。
教えてくださったように、意識して噛む回数を増やすと満腹感を感じられますね！
22時以降でも食べてもいいレシピも検索しました。
炭水化物は絶対にダメだと認識していましたが、以外と食べても大丈夫なものもあってビックリしました。
これはダメあれはダメと気にしすぎると一気に食べてしまいそうですもんね。まずはストレスを溜めない生活から心がけたいと思います。
ありがとうございます。
※「どうしても痩せたい！」の全コメント
- 食事制限のダイエットはストレスたまりますよね。お仕事も忙しそうですしストレスが余計にたまってそう…
aire -- (No.16183) 2013-03-22 13:02- ＞aireさま
コメントありがとうございます。
ついつい空腹であまり噛まないで食べた...
ぽこぽこ(投稿者) -- (No.16374) 2013-04-09 17:05
- ＞aireさま
コメントありがとうございます。
ついつい空腹であまり噛まないで食べた...
- ぽこぽこ様
はじめまして。その後、ダイエットは如何ですか
私は、現在30代半ばを過ぎ…
はるまき -- (No.18737) 2013-05-22 10:31- 〉はるまきさま
コメントありがとうございます！
貴重な体験談がきけて、とても参考になりま…
ぽこぽこ(投稿者) -- (No.19713) 2013-06-15 16:04
- 〉はるまきさま
コメントありがとうございます！
貴重な体験談がきけて、とても参考になりま…
- はじめまして＾＾
私は１年間で７キロ痩せて、今のところリバウンドをしていません。
日常の動作…
あんな -- (No.20516) 2013-06-30 00:52- ＞あんなさま
アドバイスありがとうございます！
あんなさまは、生活する上で無理なくで…
ぽこぽこ(投稿者) -- (No.22751) 2013-08-12 06:39
- ＞あんなさま
アドバイスありがとうございます！
あんなさまは、生活する上で無理なくで…
