カウンセリングの効果についてコメント No.7174

No.71742012-04-12 09:51

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・何でも良いので意見が聞きたい
にチェックが付いているので、私は21歳で、考にならないかもですがお願いします。

役2年半ほど精神科でカウンセリングを受け続けている物です。
(自身の状態は、抑鬱・軽度の鬱)

もし貴方の状態が
「精神的に病んでいるかもしれない」

のなら、
精神病でなくても受けてみるのは良いかと思います。

博士もおっしゃってる通り、
最善で最短な方法は、プロの方にお任せする事です。

でしゃばってすみません。

私は現在、
マインドフルネス瞑想
で、心の安定を保つような訓練をしています。

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