メンヘラの治し方コメント No.105156

No.1051562022-12-20 11:41

>まち(投稿者)さん
お返事どうもありがとうございます。
では、彼とまちさんは正式に付き合っていますね。
失礼なコメントをしてしまって申し訳ありませんでした。

まちさんからのお返事を読んで分かったことがあるので、再度私の意見を書かせていただいてもよろしいでしょうか？
（不要でしたらお見捨て置きください）

まず、彼がまちさんにきちんと告白したということは、交際当初彼のまちさんに対するテンションは高かったと思います。
まちさんが以前に一度勇気を出して彼に不満を伝えたら治してくれた、というのもその証拠だと思います。

が、付き合い続けていくうちにまちさんが彼にとって「手に入った距離」になり、またその中で彼がまちさんのことを怒りでコントロールできることを徐々に学んでしまったのだと思います。
現在の彼の心境は、「俺はまちと付き合ってあげている」なのでしょう。

まちさんが彼との今の関係を変えたければ、方法は２つあります。

まず、根本的な解決にはなりませんが、以下のコラムに書かれているようにまちさんの心の持ちようを変えることです。
https://u-rennai.jp/contents/course/71/

そして、もうひとつの方法は、まちさんが彼から距離を取ることです。
彼はまちさんが自分のもとから離れていかないと思っているので、まちさんが急に彼への連絡をいっさい止め、彼からの連絡も無視すれば、そのうち不安に駆られるようになると思います。

彼は最初、まちさんが自分に連絡をしてこないことを怒ってまちさんを責めたり、「お前はいつまでたってもメンヘラだな」などと言ってまちさんに罪悪感を持たせようとするでしょう。
これを「エクソシストの悪魔」と呼ぶのですが、以下のコラムに詳しい説明があり、対処法も書かれています。
（ちなみに、「しばらく会っていない期間があり、3週間ほどしてから彼にラインで軽く怒られた」というのも「エクソシストの悪魔」です）
https://u-rennai.jp/contents/course/103

まちさんの場合、「３．対処法」の「c)彼に変わって欲しい場合」に従って行動すれば、彼が変わると思います。
彼にとって「手に入った距離」にいるまちさんが急に「手に入りそうで入らない距離」に移動することで、今まで彼が気付いていなかったまちさんの価値に気付き、まちさんに執着するようになるのです。

「エクソシストの悪魔」の時期を通り越し、彼がまちさんに対して謝ったり媚びたりしてきたら、そこでまちさんは彼に対するガイドラインを出します。
「怒りでコントロールするのを止めてほしい」とか「対等な立場でなければ付き合えない」など、まちさんが彼に「こうしてほしい」と思っていることを彼に伝えます。
彼はその時点でまちさんを失いたくないと思っていますから、まちさんのガイドラインに従うと思います。
もし従う様子がなければ、再び彼からの連絡をいっさい無視します。
こうすることで彼がまちさんのガイドラインを受け入れるようになります。

ただ、彼がエクソシストの悪魔になるとありとあらゆる言葉でまちさんを揺さぶりにかかるので、まちさんにも精神的にとても負担がかかりますし、途中でまちさんが不安になり結局元の木阿弥になってしまう可能性もあります。
ですので、実行するなら有料にはなりますが専門家の先生に相談するか、このサイトで「エクソシストの悪魔」「恋人の心を取り戻す方法」で検索して出てきた相談をよく読みこんで頭に叩き込む必要があるでしょう。

最後に、彼がまちさんのことを「メンヘラ」扱いするということは、まちさんにも原因があると思います。
以下のコラムを読んで、心当たりがないかどうかチェックしてみることをお勧めします。
https://u-rennai.jp/contents/course/701/