彼から一方的な別れのメール→謝罪メール　どう対応したら？コメント No.37224

No.372242014-05-09 09:50

>ジェト☆さん
はじめまして！
ご意見ありがとうございました。

>彼うつ病でしょうか？

はい。彼からは20代にでうつ病にかかったことがあり、今も不眠・不安状態がひどい時は病院に行ってお薬をもらっているそうです。
はじめ、彼は隠していたのですが、つきあううちに、私に精神科に対する偏見が特にないことが分かると薬や病院のこともぼちぼち話してくれるようになりました。

私なりに本を読んだり、保健センターや知人のお医者様に聞いたりして、よりよく対処できるように努めてはきたのですが、なかなか本人にとって一番良い対応をしてあげることは難しいですね。。。

だからジェト☆さんのご意見はとてもとても参考になりました。
ご自身の経験を聞かせてくださって、本当にありがとうございます。
一行一行大切に拝見しました。

>彼の中では、一つの失敗が一万倍ぐらいに膨らんで彼を責め立てていると思います
はい、私もそんな気がして、日が経つにつれ、だんだん心配になってきました。
いつもなら、2－3日か、遅くとも一週間以内に彼から何かしら様子うかがいのコンタクトがあり、私がそれに普通に答えて仲直り？というパターンだったのです。
でも今回は彼もかなり思いつめてるような気がしています。
もしくはふっきれたのかもしれませんが。。。
だったらその方が彼のためにはいいのかな？
それならいっそもうこのまま、変に刺激しないほうがいいのでは？
とぐるぐる悩んでおりました。

>ですが、彼に傷つくことをいわないでほしいと頼むのは、おそらく無理だと思います。彼と付き合い続けたいなら、これに関してはスルースキルを身に付けるしかありません。

そうなんですね。では私が前回の絶縁メールの後、「次回またこんなメールしたらさよならする」といったことは、彼にプレッシャーになっているかもしれませんね。
ただ私も傷ついていたので、いつになくきつい言い方になってしまいました。
難しいものです。。。

>今の信頼関係は、今の距離があってこそのものだと思いますよ。
>今後ですが、何事もなかったかのように、その彼の仕事の重要な日に、励ましのメールを送るのが良いと思います。

このお言葉にはとても救われました！
私なりにいろいろ葛藤して、悩んでいたので、鬱のつらさを知るご本人から、
このようにいっていただいて、ずいぶん楽になり、落ち着きました。
今回、ジェト☆さんにアドヴァイスいただけてとてもラッキーでした。
本当にありがとうございました。

では、このままもし何も18日まで動きがなかったら、さりげない応援メールを出してみる方向で考えていこうかと思います。

こうして、皆さまから客観的なご意見を頂けたおかげで、
前よりも落ち着いて、前向きに次の対応を考えられるようになってきました。
また何かお気づきのことがありましたら、
ぜひ教えていただければと思います。
どうぞよろしくおねがいします！