【Official】シンデレラ恋活

公開:2015-05-09 01:26

投稿者:倉木 緑

 

1/9〜ファスティング日記〜


本日の主役



三年半熟成発酵させた七十種類以上の原料を配合し、
さらに6ヶ月以上熟成発酵させ酵素肥料を作成したという

酵素玄米さん

おいっしくっ炊っけるかな〜♪


さあ
ファスティング準備期間初日です。

9日コースで臨みます!



朝食



いつもは豆乳を使用していますが、
シンデレラのみなさんお勧めアーモンドミルクで
バナナ&パインスムージー
これにプルーンを二つぶ


昼食



写真ボケボケですが(時間ないよー)
チンゲン菜、カブ、にんじん、えのきはスチームしました
ノンオイル青じそドレッシングで。
ごぼうのピーナッツバター和え
ブロッコリー、プチトマト
前夜、残りの青じそカッペリーニ少々
白いオシボリみたいなのは、鳥むねハム
写ってませんが、これらに
茹で玉子、玄米ご飯
デザートに牛乳寒天(小さいのデス)


間食



ドライマンゴー 1枚
(プルーンは朝食べたもの)


夕食



タイ風生春巻き&パインジャスミンハーブティー



普段(といっても週2回くらい)はお弁当は夜につめつめしています。

しかも朝からお米なんて炊きませんっ
(めったに炊かないので炊飯器持ってません)

おまけにスムージーぶちまけたり
写真も撮らなきゃで、
てんやわんやの朝時間ー!

綺麗な姿のお弁当まで辿りつけませんでした・笑

でもお米は無事美味しく炊けました◎





夜はシンデレラ5人、お洒落cafeでワークショップ!

いやー楽しかった♪♪♪

みんなどうもありがとう♡


楽しい初日が遅れました。






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