【Official】シンデレラ恋活
公開:2015-05-09 01:26
投稿者:倉木 緑
1/9〜ファスティング日記〜
本日の主役
三年半熟成発酵させた七十種類以上の原料を配合し、
さらに6ヶ月以上熟成発酵させ酵素肥料を作成したという
酵素玄米さん
おいっしくっ炊っけるかな〜♪
さあ
ファスティング準備期間初日です。
9日コースで臨みます！
朝食
いつもは豆乳を使用していますが、
シンデレラのみなさんお勧めアーモンドミルクで
バナナ&パインスムージー
これにプルーンを二つぶ
昼食
写真ボケボケですが(時間ないよー)
チンゲン菜、カブ、にんじん、えのきはスチームしました
ノンオイル青じそドレッシングで。
ごぼうのピーナッツバター和え
ブロッコリー、プチトマト
前夜、残りの青じそカッペリーニ少々
白いオシボリみたいなのは、鳥むねハム
写ってませんが、これらに
茹で玉子、玄米ご飯
デザートに牛乳寒天(小さいのデス)
間食
ドライマンゴー 1枚
(プルーンは朝食べたもの)
夕食
タイ風生春巻き&パインジャスミンハーブティー
普段(といっても週2回くらい)はお弁当は夜につめつめしています。
しかも朝からお米なんて炊きませんっ
(めったに炊かないので炊飯器持ってません)
おまけにスムージーぶちまけたり
写真も撮らなきゃで、
てんやわんやの朝時間ー！
綺麗な姿のお弁当まで辿りつけませんでした・笑
でもお米は無事美味しく炊けました◎
夜はシンデレラ5人、お洒落cafeでワークショップ！
いやー楽しかった♪♪♪
みんなどうもありがとう♡
楽しい初日が遅れました。
三年半熟成発酵させた七十種類以上の原料を配合し、
さらに6ヶ月以上熟成発酵させ酵素肥料を作成したという
酵素玄米さん
おいっしくっ炊っけるかな〜♪
さあ
ファスティング準備期間初日です。
9日コースで臨みます！
朝食
いつもは豆乳を使用していますが、
シンデレラのみなさんお勧めアーモンドミルクで
バナナ&パインスムージー
これにプルーンを二つぶ
昼食
写真ボケボケですが(時間ないよー)
チンゲン菜、カブ、にんじん、えのきはスチームしました
ノンオイル青じそドレッシングで。
ごぼうのピーナッツバター和え
ブロッコリー、プチトマト
前夜、残りの青じそカッペリーニ少々
白いオシボリみたいなのは、鳥むねハム
写ってませんが、これらに
茹で玉子、玄米ご飯
デザートに牛乳寒天(小さいのデス)
間食
ドライマンゴー 1枚
(プルーンは朝食べたもの)
夕食
タイ風生春巻き&パインジャスミンハーブティー
普段(といっても週2回くらい)はお弁当は夜につめつめしています。
しかも朝からお米なんて炊きませんっ
(めったに炊かないので炊飯器持ってません)
おまけにスムージーぶちまけたり
写真も撮らなきゃで、
てんやわんやの朝時間ー！
綺麗な姿のお弁当まで辿りつけませんでした・笑
でもお米は無事美味しく炊けました◎
夜はシンデレラ5人、お洒落cafeでワークショップ！
いやー楽しかった♪♪♪
みんなどうもありがとう♡
楽しい初日が遅れました。
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