どうしても痩せたい!コメント No.16183

No.161832013-03-22 13:02

1

食事制限のダイエットはストレスたまりますよね。お仕事も忙しそうですしストレスが余計にたまってそうです。

無理にダイエット食にするよりは、野菜とか繊維質のものをよく噛んで食べる方法はどうですか?
私はちょっと体重が増えたら噛む回数を増やして調整してます。50回も噛むと噛むのに飽きて、自然に食事量が減りますよ。

また、たまに雑誌に夜22時以降食べても大丈夫な晩御飯レシピが掲載されてたりするので、参考にしてみてはどうでしょう?ネットで検索しても出てくると思います。

ダイエットもいいけど、ストレスため過ぎないように気をつけてくださいね。

※「どうしても痩せたい!」の全コメント

▲ ページTop

コメント元のトピックに戻る

注目度急上昇の相談・トピック

会員登録
閉じる
必須です 3文字以上必要です 16文字以内にしてください 半角英数字のみです 既に登録済みです
OK!
必須です 6文字以上必要です 16文字以内にしてください 半角英数字のみです
OK!
必須です 3文字以上必要です 16文字以内にしてください
OK!
必須です 正しいメールアドレスを入力してください 既に登録されています
OK!
 /  / 
「利用規約に同意する」にチェックがありません
OK!
簡単ログイン -外部サービスでログインもできます-
Facebook Twitter Google+ LINE
簡単ログイン -外部サービスでログインする-
Facebook Twitter Google+ LINE