彼との関係が不安で不安定コメント No.30305

No.303052013-12-27 00:50

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>No.30294への返信

>さかさま(投稿者)さん

こんばんは。

感情的になったときは、何もしない。
携帯の電源を切るか、タオルでぐるぐる巻きにして机の引き出しにいれるか。
携帯の存在を消して寝てしまいましょう。

そうやって、一回やりすごせたら、
もう一回やりすごす、
訓練できますよ。

私も同じような気持ちで苦しんだことがあります。
でも、なんとか行動を一回変えると、
その次も変えられて、、、自分が変われます。
自爆しちゃだめですよ。

行動を変えましょう。

  • [年齢非公開]
  •  dokinchan ランク圏外

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