不倫から抜け出したいですコメント No.49264

No.492642015-05-01 21:16

モモネコさん

彼とお別れしてきたんですね。
昨日のことだというなら
これからしばらく、
きっとすごく辛くなるだろうと思います。

でもその辛さは
「存在価値があるように思えた自分」をもう一度感じたい、
彼に愛されてるから自分は存在していいんだとまた実感したい、
そういう辛さだと思います。

モモネコさんが
自分自身という存在の価値を
彼によって確かめて実感していたのだったら
その彼とお別れしてしまうことによって
自分自身が引きちぎれるような
痛みを味わうかもしれないですが

＞彼は私の全てだと思っていました。

自分に価値を感じられないモモネコさんにとって
〈彼の存在＝自分〉
となっていたのだとしたら
彼と別れるということは
自分という存在が消えることでもあって
だから不安で怖いんです。

だけど
彼という他人がいてもいなくても
モモネコさんの存在価値は
上がりも下がりもしません。
消えてなくなりもしません。

自分という人間を認められないでいると
いつも心に大きな穴があいていて
そのせいで寂しかったり孤独だったり
漠然とした不安感が常にあったりして
だから
他人からの評価や愛情で
その穴を埋めたくなってしまうんです。
埋めても埋めても足りません。

その穴は
自分の愛情で埋めるものだからです。
他人の愛情で埋めることはできません。

「穴が開いてる自分は不完全だ」と
どこかで思っているから
誰かに埋めてほしいと渇望しながら
誰にも愛される価値はないと思って
ずっとその矛盾の中で
苦しみ続けることになるんです。

彼が離婚するかどうかは
モモネコさんの苦しみとは関係のないことです。

もしもこのままのモモネコさんでいて
彼が離婚を決めたとしても
たとえ彼と結婚できたとしても
モモネコさんの不安感は消えません。
自分自身の心の問題だからです。

モモネコさんは
彼との別れを選ぶことではじめて
自分を大切にすることができた、
苦しみからやっと自分を救ってあげられたんだと
そのことに自信を持ってください。

そしてこれからしばらく
別れた彼を想って辛くなったらそれは
「自分が自分に愛してもらえなくて寂しいんだ」
と考えてみてください。

苦しくなったり
彼にまた会いたくなったらそれは
モモネコさんがないがしろにしてきた自分からの
寂しい助けてというサインです。
彼のことばっかり考えずに自分を大事にしてと
自分の心が言ってるというサインです。

今モモネコさんの心に必要なのは彼ではなくて
モモネコさん自身の、
自分に対する愛情や肯定です。

何かを犠牲にしたり
心身を捧げたり尽くしたり
我慢したり変わったり
そんなことしなくても
自分は自分のままでいいって
毎日、何度でも認めてください。

「私なんて」と思ったらすぐに
「そんなことない、私は私でいい、大丈夫」って
自分に言い聞かせるとか。

誰かの好意や評価は
そのまま素直に受け取っていいんだと
自分に許可するとか。

これから誰と出会ってまた別れて出会っても
この自分とだけは一生つきあっていくんだと
もう覚悟を決めて
できるだけ肯定して、優しくしてください。

「自分のことがすごく好き」という人の中には
自己愛が強すぎて
他人を不用意に傷つけるような人もいますが

自分をじゅうぶんに愛することができたら
それで終わりというわけじゃなく、
まだ有り余る愛情が
自分の中から自然に湧いてくるものです。
余った分でナルシストになるんじゃなく、
その愛情を他の誰かに
惜しみなく注いでいけばいいんです。

そしてそういう愛情の関係を
誰かと築くことができたらそのときに
別れた彼とのことが
もっときちんと見えてくるはずです。
愛情だと思ったものが彼のずるさや弱さだったり
思いがけないことが彼の本当の愛情だったり
そういうことがちゃんとわかってくると思います。

まだお若いし
これから楽しいことがきっとたくさんあります。
モモネコさんが
自分のことをもっともっと好きになって
幸せな人生を送れるように
心から応援してます。