破壊行動を避けるには…コメント No.52890

No.528902015-11-11 01:28

こんにちは、みけねこさん

破壊行動をやめるための具体的な方法を書きますね。

みけねこさんは、彼からのダメ出しで「愛されてないツライ」と感じると書いてます。
彼に対し、要求をするときには彼は同じように、みけねこさんから
「愛されてない、認められてない、ダメなやつと言われて苦しい」
と、感じているのはわかりますか？

みけねこさんは本気で変わりたいんですよね？

まずは、1週間でいいので、
「彼にいっさいダメだしをしない」
「同棲を持ちかけるなど、思いつきを行動やメールにうつさない」
「彼に何か文句を言われても、【彼の言うことは一理あるかも】と真摯に耳を傾けてみる」
「メールや電話は、彼からの連絡に
返すだけで、こちら発信は控える」
「何かを言ったりやったりしたくなったら、タイマーをかけ24時間何もしない」
「彼に言いたいことができたら、ノートなどに書いて発散&整理する」

これらをやってみませんか？

責められたり、怒られたり、ダメ出しされたりすると、
どうしても「自分を守ろう！」として、みけねこさんのようにカチンときて脊椎反射のように言い返してしまったりします。

でも、その脊椎反射のせいで、
彼はどんどんみけねこさんをキライになるとしたらどうでしょう？

みけねこさんは、彼に大切にされたいだけで、
文句を言いたいわけでも、ダメ出ししたいわけでもないはずです。

上記に書いたことを1週間できるようになったら、
さらに1週間、1週間と伸ばして一カ月できるようになりましょう。

数ヶ月経つ頃には、
「つい言ってしまう」ことを「しなくなった」みけねこさんは、
彼との関係性が変化してることに気づくと思います。

みけねこさんが変わることで得られるリターンは大きいです。

応援しています( ^ω^ )