自分の機嫌をとるコメント No.68248

No.682482017-09-09 17:46

※人にはそれぞれのトラウマや生い立ちがあり、どんなに強そうに見える人も内心では悩みや葛藤を抱えているものです。昔はいじめなどで、かなりの人間不信、自己否定に陥りました。
何かあると、自分はダメだ、と落ち込んだものです。

そうでしたか、具体的に何が「ダメだ」と感じたのですか？

※しかし、今、そのいじめなどを行う人も本当はそんな事をしたくないけれど、心にトラウマなどがあり、それを無意識に癒す（？）方法として、そのような事を行う事が理解出来るようになりました。

そうなんですね。ここではあなた以外の人の事は割愛します。

※もちろん、イジメはしてはいけない事ですが。

はい、そう私も考えます。

※人間の悲しい性です。
ですが、時折、私はかなり繊細で敏感な為に、そのような方のマイナスの感情をダイレクトに受け取り、圧倒される時があります。
昔はそのような感情を感じたら、その人の機嫌をとる行動や一緒に同調する事をしていました。自分を守る行動ですね。

守りきれていたのですね。
良いんではないですかね。

※でも、今は、いい歳になったからか、機嫌をとったり、一緒に同調する事が出来なくなりました。

守りきれなくなったのは、どうしででしょうか？

※そこで、相手の機嫌をとるより、自分の機嫌をとる大切さを理解し、具体的にどういうふうにすれば、すぐに気持ちを切り替えられるかおたずねしました。

「機嫌をとる」ということがどんな事なのかわからないので、「気持ちの切り替え」とは「相手主体」から「自分主体」ということですか？

最初に話しておきますが、私はあなたの「機嫌をとる」ためにここでコメントはしていません。なので、勝手に「私が悪いんです」と結論付けしないで欲しいです。そういう「思考グセ」に対しての「自分の機嫌をとる」方法が歪んでいます。
きっとこれ、いつものパターンですよね。返信してきて、気持ちを文章にしていき、読み返せばご自分の矛盾点にも気づかれると思います。
私の意見は、あなたは昔も今も「自分の機嫌をとる」ことができなくて苦しい。ということ。いろんな話を持ってきてますが、そうだと思う。
その苦しさから抜け出すには「自分を客観視」する。人と比べる、人に頼る前に返信してきたように、ざっくばらんに意見を出す（考える）。人にぶつける前に、自分で考察する。
そして人に伝える（実験）する。
結果を分析し、求める結果のために、試行錯誤を繰り返す。

「機嫌をとる」だけが方法ではない！
と言いたい。