喧嘩のあと、考えさせてと言われて一ヶ月経過コメント No.96762
ゆきめさん、返信ありがとうございます。お身体大丈夫ですか？
ゆきめさんのご相談は、もはや恋愛相談の域を超えてしまっているので、やはり心の専門家に相談されるのが良いと思います。
私から提案できるのは、
◯朝起きて日の光を沢山浴びる。幸せを感じるホルモンが出やすくなるそうです。
◯ご飯をきちんと食べる。無理はしなくて良いですが、一品だけで良いからきちんと料理して頂くと、心の乱れが少し落ち着きます。
◯お風呂に入る。血行が大事です。
◯毎日運動する。ジムも良いですが、コロナなので、ウォーキングでもジョギングでも、身体を動かして、疲れさせてください。
人間は頭ばかり疲れたり、身体ばかり疲れたりすると、バランスがおかしくて寝られなくなったりするそうです。ゆきめさんは、今、頭ばかり異常に疲労してるので不眠になるのは無理もありません。頭と同じくらい、身体も疲れさせて下さい。
◯友達や家族に会って話を聞いてもらう。ゆきめさんのことを本当に心配してくれる人と会うと、徐々に心が癒されますよ。
◯自然に触れる。お友達とハイキングに行くと楽しいと思いますよ。
◯日記を書く。こちらのサイトの日記の機能を利用すれば、随時コメントをもらえますし、同じような状態の人と気持ちを共有出来るかも知れません。
今のゆきめさんの状態で、気持ちの切り替えなんて、出来るわけがありませんので、無理に切り替えようとせず、丁寧に淡々と日常生活を送ること、目の前のことに集中するように心がける、身体を動かすしかないです。
並行して心療内科に通われて、少し状態がよくなってきたら、コンパにでも行って若い男の子とデートして下さい。そうすると、中二病のおっちゃんの事はどうでも良くなる日も近いと思います。
でも、もう少し心が元気になってからでないと、新たな依存先を見つけるだけになってしまうので、まず生活を整えてくださいね。
少しでもゆきめさんの心が落ち着きますように。
ゆきめさんのご相談は、もはや恋愛相談の域を超えてしまっているので、やはり心の専門家に相談されるのが良いと思います。
私から提案できるのは、
◯朝起きて日の光を沢山浴びる。幸せを感じるホルモンが出やすくなるそうです。
◯ご飯をきちんと食べる。無理はしなくて良いですが、一品だけで良いからきちんと料理して頂くと、心の乱れが少し落ち着きます。
◯お風呂に入る。血行が大事です。
◯毎日運動する。ジムも良いですが、コロナなので、ウォーキングでもジョギングでも、身体を動かして、疲れさせてください。
人間は頭ばかり疲れたり、身体ばかり疲れたりすると、バランスがおかしくて寝られなくなったりするそうです。ゆきめさんは、今、頭ばかり異常に疲労してるので不眠になるのは無理もありません。頭と同じくらい、身体も疲れさせて下さい。
◯友達や家族に会って話を聞いてもらう。ゆきめさんのことを本当に心配してくれる人と会うと、徐々に心が癒されますよ。
◯自然に触れる。お友達とハイキングに行くと楽しいと思いますよ。
◯日記を書く。こちらのサイトの日記の機能を利用すれば、随時コメントをもらえますし、同じような状態の人と気持ちを共有出来るかも知れません。
今のゆきめさんの状態で、気持ちの切り替えなんて、出来るわけがありませんので、無理に切り替えようとせず、丁寧に淡々と日常生活を送ること、目の前のことに集中するように心がける、身体を動かすしかないです。
並行して心療内科に通われて、少し状態がよくなってきたら、コンパにでも行って若い男の子とデートして下さい。そうすると、中二病のおっちゃんの事はどうでも良くなる日も近いと思います。
でも、もう少し心が元気になってからでないと、新たな依存先を見つけるだけになってしまうので、まず生活を整えてくださいね。
少しでもゆきめさんの心が落ち着きますように。
- [年齢非公開]
fukupon 4位
※「喧嘩のあと、考えさせてと言われて一ヶ月経過」の全コメント
- これはもうどうみても避けられていますよね。
「前向きに考えていた」というのはあくまで自分は悪く…
NiNi -- (No.96730) 2021-05-23 17:50- お言葉をくださり、ありがとうございます。
そうですよね。誰がどう見ても、避けられていますよ…
ゆきめ(投稿者) -- (No.96737) 2021-05-24 16:11
- お言葉をくださり、ありがとうございます。
そうですよね。誰がどう見ても、避けられていますよ…
- ｺﾝﾆﾁﾜ､
＞ある時「いまはメールも電話も会うのも無理。時間が必要。こちらだけの問題」と返…
International -- (No.96733) 2021-05-23 21:31- お言葉を頂き、ありがとうございます。
たしかにストーカーのようだと仰られるのも無理ないくら…
ゆきめ(投稿者) -- (No.96738) 2021-05-24 16:18
- お言葉を頂き、ありがとうございます。
たしかにストーカーのようだと仰られるのも無理ないくら…
- ゆきめさん、こんにちは！
直近の喧嘩以前に、お二人の関係で疑問に思うことが色々あるのですが、コ…
fukupon -- (No.96735) 2021-05-24 13:32- 優しいお言葉を頂き、ありがとうございます。
親身になって頂き、少し救われたような気持ちになりま…
ゆきめ(投稿者) -- (No.96739) 2021-05-24 16:58
- 優しいお言葉を頂き、ありがとうございます。
親身になって頂き、少し救われたような気持ちになりま…
- ゆきめさん、返信ありがとうございます。お身体大丈夫ですか？
ゆきめさんのご相談は、もは...
fukupon -- (No.96762) 2021-05-25 16:56- fukuponさん、お返事をくださってありがとうございます。
具体的な提案まで頂き、お優し…
ゆきめ(投稿者) -- (No.96766) 2021-05-26 09:16
- fukuponさん、お返事をくださってありがとうございます。
具体的な提案まで頂き、お優し…
- ゆきめさん
彼はアスペルガーに分類される人のような気がします。
ご存知のようにアスペとは発達…
のんち -- (No.96769) 2021-05-26 19:58- のんちさん、コメントありがとう。
たしかに、彼は少し変わっていて(私も充分変わってるのかも…
ゆきめ(投稿者) -- (No.96787) 2021-05-27 15:56
- のんちさん、コメントありがとう。
たしかに、彼は少し変わっていて(私も充分変わってるのかも…
