彼から連絡が減ったらどうする？〜彼の心を取り戻す返信術
彼からの連絡が減っちゃった！
付き合い始めは何度もLINEのやりとりをしていたのに、最近なんだか彼からの連絡が減ったみたい…そんなときは多くの女性が不安になるものですよね。
「毎日会いたい」と言っていたはずなのに、そういえばデート回数も減ったような…？もしかして彼の心が冷めてきちゃった…？
こんなとき、どうすれば彼の心を取り戻せるのでしょうか。今回は、彼からの連絡が減ったときの対処法をまとめました。
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彼から連絡が減ってきたときの4つの対処法
１．彼のテンションに合わせる
忙しいと言って、会ってくれない。風邪をひいているのに、電話をくれない。私ばかり連絡して、彼から電話もLINEもない…、このように明らかに彼のテンションが下がっているのなら、まずは下がってしまった彼のテンションを無理に上げようとするのではなく、まずは自分自身も彼と同じテンションまで下げましょう。
そもそも恋愛のテンションは付き合い始めにくらべれば、時間がたてばいずれ下がるのが当たり前です。
いつまでも付き合いたてのテンションを期待すること自体が恋愛がうまくいかなくなる要因でもあります。
彼が毎日連絡してくれていたのに３日に１回に減ったなら、自分も３〜４日に１回に減らしてみましょう。
２．一喜一憂しない
電話してきたけどいつもより時間がおそい…もしかして浮気？とか、LINEの返信が短くなった…もう私には興味ないの…？など、彼からの連絡の一つひとつを、深読みしていませんか。
このように、目先のやりとりにのみ捉われてしまうと落ち込みやすく感情的になってしまい、相手に不満をぶつけてしまう事態にもなるでしょう。そのような失敗を避けるためにも、もっと長期的な視野を持ちましょう。
もし感情的になっていたり、彼からの返信を確認するために何度もスマホをチェックしているような状態なら、あなた自身が恋愛に振り回されてしまっている証拠です。
少しスマホから離れ、時間軸を長く取り、もっとどっしりと物事を見るようにしましょう。
３．彼から連絡がなくなったら
１・２を徹底しても彼からの連絡が少なくなり、とうとう連絡のない日が続くようになったら、期間別に以下の方法をためしてみましょう。
音信不通になって「丸一日」
毎日何回もやりとりがあったのに丸一日連絡がなかったら、たった丸一日だけでも不安になるでしょう。その場合、一回だけ「何かあったの？」と１０文字以内であたりさわりない文を送ってみましょう。
このとき、「私、何かした？」とか「こないだの○○は言いすぎたね」など勝手に妄想して、長文LINEやメールを送りたくなる人もいるかもしれません。
しかし、これは恋愛がうまくいかなくなってしまう典型的な例です。
たとえ不安でも、「１０文字以内の簡単な様子伺いのメッセージを送る」ことを徹底しましょう。
また、いつも１日１回しかやりとりがない場合は、丸一日連絡がなくても放っておきましょう。
音信不通になって「３日目」
１日目にあたりさわりのない１０文字以内のメッセージを送っているので、３日目には「何もしない」でおきましょう。
ここで過剰反応していろいろと連絡をしてしまうと、彼がうんざりして冷めてしまうことにもつながりかねません。
これらのリスクを回避するためにも、３日目はほおっておきましょう。
もし一週間が経っても彼からLINEや連絡がない場合は、もう一度、彼に連絡をとってみましょう。
もしそれでもなかなか返信ないようなら、以下の４．の方法を実践してください。
４． 連絡がなくなったらあなたがやるべきこと
もし１週間待っても彼から連絡がなかったり、つい感情的になってしまって喧嘩になった場合などは、彼の心を取り戻すために以下を徹底させましょう。
１）自分からは電話もLINEするのを一切止める（会うのもやめます）。
２）彼に尽くすのを完全に止める。（例：夜中の誘いにすべて応えるなど）
３）彼に要求するのを止める。（例：ダメだしなど）
４）相手が連絡をするまでこちらから連絡をしない。連絡が来ても返事の頻度を減らす。
これらを徹底することで、彼はあなたが自分から離れていく不安に襲われるでしょう。この方法が効くのはやり始めてから数週間後になります。１ヶ月かかる場合もあります。その間この方法を徹底してください。
そうすることで、彼の心は徐々にあなたに向き始めるでしょう。
このときのポイントは、「自分から電話もLINEもやめると決めたら、一切連絡しない」ということ。
不安にかられていると、「そんなことしたら彼の気持ちが離れてしまうんじゃ…」と思うかもしまうかもしれませんが、一度距離を置くことによって「当たり前のように自分のことが好きなあなた」から「もしかして俺のこと好きじゃなくなったのかな…？」と彼を不安にさせることができます。
「なぜ彼女がそんなことをしたのか…？」と気になった彼の気持ちを振り向かせることができるのです。
さいごに
彼からの連絡が減ったら、まずは彼の連絡の頻度に合わせて「テンションを同じにし」、彼からの連絡に一喜一憂しないようにしましょう。
その後も彼からの連絡が減ってきたら期間別に対処法を実践し、さらに彼からの連絡が減ったら、「一度完全に距離をとる」ことで、彼の心を自分に向けさせることができるでしょう。
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