ファスティング準備期間2日目
昨日のヨガで、かなりデトックス出来たので、身体が軽いです。
今日は、会社のキックオフが社内であります…ビールどうしようかずっと葛藤。。
【食事】
朝：アボカドスムージー（アボカド、ミルク、蜂蜜）、イチゴ
昼：おでんの大根、鰯のつみれ、ひじき煮、卯の花、トマト、パセリ、しじみ味噌汁、イチゴ
夜：衣は剥がして、メンチカツ半分、焼き鳥半分、おでん少し、ぺこちゃんのほっぺイチゴ、チョコ×1
そして、こんなサーバー出てきて我慢出来なかったビール1杯(´･Д･)」
【体重】
49.45㎏
−0.75㎏
昨日は、ヨガとお風呂に浸かったおかげで痩せました！が、ビール飲んじゃったので、今日は、ヨガはお休み。
明日から週末だし、気合い入れて頑張ろう！
昨日のヨガで、かなりデトックス出来たので、身体が軽いです。
今日は、会社のキックオフが社内であります…ビールどうしようかずっと葛藤。。
【食事】
朝：アボカドスムージー（アボカド、ミルク、蜂蜜）、イチゴ
昼：おでんの大根、鰯のつみれ、ひじき煮、卯の花、トマト、パセリ、しじみ味噌汁、イチゴ
夜：衣は剥がして、メンチカツ半分、焼き鳥半分、おでん少し、ぺこちゃんのほっぺイチゴ、チョコ×1
そして、こんなサーバー出てきて我慢出来なかったビール1杯(´･Д･)」
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