シンデレラメンバーが続々とファスティングを行っているので、私もやらねば…と機会をうかがってました。
1日ファスティングする場合、準備日1日、回復日1日しなきゃなので、最低3日間の予定を調整しなければならないのです。
恋活中ということもあって、食事コントロールできる3日間をつくるのは結構大変。
とうとう、ゴールデンウィーク最終日の今日からスタートすることを決意しました！
朝はいつもの、青汁バナナ豆乳スムージー
昨日ベランダ用のベンチを買ったので、太陽の下で飲みました。
これで終わりのはずが、今日賞味期限のクリームパン食べちゃいました…(o_o)
昼はキャベツのチョレギサラダときんぴらごぼう
ミニカップケーキ食べました(o_o)
てか、スイーツ食べ過ぎ！！笑
夜はえのきと大根のお味噌汁と、きんぴらごぼうの残り。
こないだ島根出張で、出雲大社に寄った時に買った縁結び箸でいただきました♡
明日はファスティング本番！会社なので、誘惑に負けぬよう頑張ります…W(`0`)W
1日ファスティングする場合、準備日1日、回復日1日しなきゃなので、最低3日間の予定を調整しなければならないのです。
恋活中ということもあって、食事コントロールできる3日間をつくるのは結構大変。
とうとう、ゴールデンウィーク最終日の今日からスタートすることを決意しました！
朝はいつもの、青汁バナナ豆乳スムージー
昨日ベランダ用のベンチを買ったので、太陽の下で飲みました。
これで終わりのはずが、今日賞味期限のクリームパン食べちゃいました…(o_o)
昼はキャベツのチョレギサラダときんぴらごぼう
ミニカップケーキ食べました(o_o)
てか、スイーツ食べ過ぎ！！笑
夜はえのきと大根のお味噌汁と、きんぴらごぼうの残り。
こないだ島根出張で、出雲大社に寄った時に買った縁結び箸でいただきました♡
明日はファスティング本番！会社なので、誘惑に負けぬよう頑張ります…W(`0`)W
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