回復日。
朝の空腹感はそんなになく、重湯の準備。
仕事でお客様からいただいたお粥
その名も『三宝お粥』
なんだかご利益ありそうで体に良さそうなお粥。
これを多めの水でグツグツ煮込み、ちょっと潰し、重湯風お粥〜(OvO)
塩をパラパラしただけでも、味が濃く感じて、味覚が繊細になってる事を実感☆
お昼は大人の玄米お粥と、豆苗とツナのマヨ昆布和え。
もりもり食べる！
そして、
青汁バナナ豆乳スムージーを飲みながら、都内をあっちへ行ったりこっちへ行ったり。
元気です！
JAZZダンスのレッスン前にお腹が空いて、ミニストップの豚汁を食べました。いつもなら唐揚げとか甘い物を食べるところが、体にいいもの食べよ〜って気持ちになりました☆いい変化！
結果、ウエストはマイナス2cm。
体重計がなくて体重は計測できずT^T
気分はスッキリ！
やっぱり内臓を休めることって必要ですね。
でも、食べ物を食べないという行為が、私にとっては人生の楽しみを奪ってしまうんだなぁという事にも気づけました。自分にとっては美味しい物を食べる事が幸せなんだと。
これからはとりあえずで適当に食べるのはやめて、心から楽しんで、本当に食べたいものを食べようと思います。
朝の空腹感はそんなになく、重湯の準備。
仕事でお客様からいただいたお粥
その名も『三宝お粥』
なんだかご利益ありそうで体に良さそうなお粥。
これを多めの水でグツグツ煮込み、ちょっと潰し、重湯風お粥〜(OvO)
塩をパラパラしただけでも、味が濃く感じて、味覚が繊細になってる事を実感☆
お昼は大人の玄米お粥と、豆苗とツナのマヨ昆布和え。
もりもり食べる！
そして、
青汁バナナ豆乳スムージーを飲みながら、都内をあっちへ行ったりこっちへ行ったり。
元気です！
JAZZダンスのレッスン前にお腹が空いて、ミニストップの豚汁を食べました。いつもなら唐揚げとか甘い物を食べるところが、体にいいもの食べよ〜って気持ちになりました☆いい変化！
結果、ウエストはマイナス2cm。
体重計がなくて体重は計測できずT^T
気分はスッキリ！
やっぱり内臓を休めることって必要ですね。
でも、食べ物を食べないという行為が、私にとっては人生の楽しみを奪ってしまうんだなぁという事にも気づけました。自分にとっては美味しい物を食べる事が幸せなんだと。
これからはとりあえずで適当に食べるのはやめて、心から楽しんで、本当に食べたいものを食べようと思います。
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