ファスティング2日目です。
今日から2日間は、週末と違い会社です。
どうなることやら、ドキドキ。
まず、朝に摂る水が少なかったのか、電車に乗った瞬間からお腹が空いてそれしか考えられません。。
乗り換え駅で、炭酸水をゴクゴク。
ここから、8時間不安でしたが、仕事が始まってしまえばなんてことなく、あっという間に過ぎていきました。
お昼の時間だけは、レンジ近くの席のため、お弁当の匂いでくじけそうになりましたが、昨日航空券を購入したおかげで、旅行先について調べていたら、お腹空いた気持ちはどこかへ行ってしまいました。
ファスティング中は、いかに食べ物のことを考えずに、ストレスなく過ごせるかがポイントな気がします。
今日は、No残業dayですが、あまりに天気が悪いのでヨガはキャンセルし、財布も忘れてしまったので、真っ直ぐ帰宅。
明るい時間に自宅にいるなんて、どれくらいぶりだろうー。
お風呂にもゆっくり浸かり、久しぶりに日付けをまたぐことなく、23時台に眠れます！
【食事】
酵水素
温泉水、炭酸水
【体重】
47.8㎏
前日から、−0.25㎏
ファスティング開始から、−2.4㎏
過去最も軽い体重を更新！！
明日は、最後のファスティングです。
ジェシカの真似して、ハワイで購入したシルクのアイマスクです。
ダイエットには、睡眠が大切。
今日から2日間は、週末と違い会社です。
どうなることやら、ドキドキ。
まず、朝に摂る水が少なかったのか、電車に乗った瞬間からお腹が空いてそれしか考えられません。。
乗り換え駅で、炭酸水をゴクゴク。
ここから、8時間不安でしたが、仕事が始まってしまえばなんてことなく、あっという間に過ぎていきました。
お昼の時間だけは、レンジ近くの席のため、お弁当の匂いでくじけそうになりましたが、昨日航空券を購入したおかげで、旅行先について調べていたら、お腹空いた気持ちはどこかへ行ってしまいました。
ファスティング中は、いかに食べ物のことを考えずに、ストレスなく過ごせるかがポイントな気がします。
今日は、No残業dayですが、あまりに天気が悪いのでヨガはキャンセルし、財布も忘れてしまったので、真っ直ぐ帰宅。
明るい時間に自宅にいるなんて、どれくらいぶりだろうー。
お風呂にもゆっくり浸かり、久しぶりに日付けをまたぐことなく、23時台に眠れます！
【食事】
酵水素
温泉水、炭酸水
【体重】
47.8㎏
前日から、−0.25㎏
ファスティング開始から、−2.4㎏
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