【Official】シンデレラ恋活
公開:2015-08-18 20:14 ( 更新:2015-08-20 01:14 )
投稿者:松島梨花
8/18 【目指せ！−10㎝★チラコルダイエット1日目】1週間で結果が出せるかチャレンジ！
お久しぶりです。
シンデレラ恋活の2期生を卒業してから、3ヶ月。
みんながいたから、頑張れたダイエットもどんどん自分に甘えが出てきてしまいあっという間にリバウンド。。
来月のマウイマラソン大会のためにも、絞らなきゃと焦る気持ちばかり( ꒪⌓︎꒪)
今、話題のラ★ザッ★とか本気で考えて、カウンセリング行ってみたり、とにかくモヤモヤしていて、そんな経過をピート教官に相談していたら、ダイエット企画に参加させていただくことになりました！
今回のダイエットは、TVや雑誌でも話題の『チラコルダイエット』
3食の食事のうち、チラコルに1〜2食を置き換えます。
成分も100%ほうれん草から作られているので、とっても安心できます。
そして！
ほうれん草から抽出されたチラコロイドには、食欲を抑える効果があるんだって！！
これは、早く試してみたいっ。
という事で、早速今日からピート教官も含めて3人で誰が1番効果が出るか、チャレンジスタートです♪
朝
ブロッコリー、半熟味玉子、ささみ焼き（ちょこっと焦げちゃいました…）柚子豆腐、納豆
最近、運動もたくさん始めたので、タンパク質多めのお食事に気を付けています。
昼
浜松町で1番人気の鯛飯ランチ（本濱さん）
お魚尽くしで、ご褒美に並んでも食べたくなるとっても美味しいご飯です。
糖質制限で、お米は我慢していましたが、今日は解禁！
半分以上が、外国のお客さんでしたよ〜。
夜
今日は、会社で残業。水を飲んだペットボトルに無調整豆乳とチラコルをいれてシェイク。
実は、アルバイトを始めたので（派遣会社公認）夜の置き換えは凄く時短で助かります！
ダイエットで、21時以降は食べない事を心がけているので、毎回帰りが終電な私にとっては、会社で気軽に作って飲めるのは本当に楽ちん♪
肝心のお味の感想は、苦味は全くなくて飲みやすい！
ただ、完全には溶けないみたいで、少し粉っぽさが残るかなぁ。
明日は、もう少し工夫してたくさんシェイクしてみたいと思います！
目標は、1週間で、−10㎝！
体重は、−2㎏！
頑張ります！
シンデレラ恋活の2期生を卒業してから、3ヶ月。
みんながいたから、頑張れたダイエットもどんどん自分に甘えが出てきてしまいあっという間にリバウンド。。
来月のマウイマラソン大会のためにも、絞らなきゃと焦る気持ちばかり( ꒪⌓︎꒪)
今、話題のラ★ザッ★とか本気で考えて、カウンセリング行ってみたり、とにかくモヤモヤしていて、そんな経過をピート教官に相談していたら、ダイエット企画に参加させていただくことになりました！
今回のダイエットは、TVや雑誌でも話題の『チラコルダイエット』
3食の食事のうち、チラコルに1〜2食を置き換えます。
成分も100%ほうれん草から作られているので、とっても安心できます。
そして！
ほうれん草から抽出されたチラコロイドには、食欲を抑える効果があるんだって！！
これは、早く試してみたいっ。
という事で、早速今日からピート教官も含めて3人で誰が1番効果が出るか、チャレンジスタートです♪
朝
ブロッコリー、半熟味玉子、ささみ焼き（ちょこっと焦げちゃいました…）柚子豆腐、納豆
最近、運動もたくさん始めたので、タンパク質多めのお食事に気を付けています。
昼
浜松町で1番人気の鯛飯ランチ（本濱さん）
お魚尽くしで、ご褒美に並んでも食べたくなるとっても美味しいご飯です。
糖質制限で、お米は我慢していましたが、今日は解禁！
半分以上が、外国のお客さんでしたよ〜。
夜
今日は、会社で残業。水を飲んだペットボトルに無調整豆乳とチラコルをいれてシェイク。
実は、アルバイトを始めたので（派遣会社公認）夜の置き換えは凄く時短で助かります！
ダイエットで、21時以降は食べない事を心がけているので、毎回帰りが終電な私にとっては、会社で気軽に作って飲めるのは本当に楽ちん♪
肝心のお味の感想は、苦味は全くなくて飲みやすい！
ただ、完全には溶けないみたいで、少し粉っぽさが残るかなぁ。
明日は、もう少し工夫してたくさんシェイクしてみたいと思います！
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