シェルさん、こんにちは。 経験談です。 私は機能不全家庭で育ったわけではないのですが、 よく精神的に不安定になってしまうことがあり、 そのために彼氏や主人との関係がうまくいかないということを経験しました。 最初は、相手が冷たい人だから自分がこんなに辛いんだと思いました。 その後、その人と別れて、次は優しくて不安にさせる行動もしない人とお付き合いしたのですが やはり同じように不安が出てきてしまったので、これは自分の問題だと思わざるをえませんでした。 まず、恋愛に依存してしまうという問題...
>ゆうな(投稿者)さん お返事ありがとうございました。体調管理は大切ですよね。少しでもお役に立ったのならよかったです。 さきほどのコメントは生理中の感情の起伏をできるだけ抑えるための予防法みたいなものでしたが、実際に生理中に感情がコントロールしにくくなったとき、の対処法も書いてみますね。（私の場合は生理前でＰＭＳなのですが） スミレさんもコメントされていたように、私もパートナーにあらかじめ伝えています。 「この時期は不安になっていろんなことが気になるようになる」 「ネガティブになる」 ...
ゆうなさん、はじめまして。 私も似たような悩みを抱えています。 まだ解決できていないのですが、普段気をつけていること、効果が感じられることをご紹介してみますね。 すでにご存じのこともあるかもしれません。 ●血糖値が乱高下しないようにする。 これは大事な気がしています。炭水化物だけの食事をとらないとか、甘いものを控える、食べるなら食後にする、または白砂糖を使っていないものやドライフルーツで代用するなどしています。 ●ストレスをためすぎない やはり影響があると思います。少し体を動かすと...
みどりさん、こんばんは。 Lady93さんがとてもよいコメントをされていると思います。 内容はほぼ同じことになってしまうのですが、私も離婚経歴があり気になったのでコメントさせていただきますね。 感情に向き合うということは、自分の感情を見つめる、と言い換えてもよいと思います。 苦しむ覚悟を決める必要はありません。 ただ、いろいろ思い出して苦しくなったとき、 「ああ、苦しい。自分は今苦しいんだな。あのときも、とてもとても苦しくて辛かったな」と、自分の感情をただ見つめます。 涙があふれたり、...
>カミヤ(投稿者)さん 失恋と書いたのは、上に書いてあった1人目～5人目？の失敗談のことですよ。 さて、年配や年上の人が理解者になってくれる可能性が高いと私が思う理由ですが、 単に、年配者の方が経験値が高いからという理由です。 若い時は純粋ではありますが、そのぶん残酷でもあります。 年齢を重ねていろんな経験をすると、自分が辛い思いをして人の痛みや悩みが分かるようになり、簡単に人を責めたり虐めたりしなくなる傾向があると思います。（そうじゃない人もいるようですが） 例えば、若い時にコミュニケ...
カミヤさん、こんにちは。 mikといいます。 的外れかもしれませんが、コメントさせていただきます。 まず、カミヤさんもおっしゃっている通り、彼女のいない男性も割合としては多めにいると思いますので、 それほど焦る必要はないと思います。 20歳前後の男性ならば、彼女が欲しい！と強く思うのは自然な気持ちだとも思います。 それは置いておいて、 カミヤさんがそれほど「彼女」に執着するのは、「自分の理解者」「自分の話を聞いてくれる人」「自分の味方になってくれる人」を求める気持ちが強いからじゃな...
>ぷう(投稿者)さん こんばんは。 もう私からのコメントは求めていないかもしれませんが…。気になったのでコメントします。 執着が手放せないのですね。苦しくて仕方がないのですね。 あまりの苦しさに自分を見失って、どうしてよいかわからないのですね。 もし私が今のぷうさんの状況であれば、 「本当はやり直したいと思っていることを伝えたかったけど、 貴方の反応で貴方がそれをやはり望んでいないことがわかったから、 会うのはやめておくね。」と言って会うのはやめると思います。 さらにできれば、...
ぷうさん、こんばんは。 以前みんなの相談に投稿された際にコメントしたmikです。 ぷうさんのご相談の内容は ●別れを受けれられずに困っている ●連絡はしない方がよいか？ ●現在住んでいる部屋をどうしたらよいか？ で合っていますか？ 夫との関係を諦めるか諦めないか、そのどちらであっても、とるべき行動は沈黙だと思います。 ぷうさんは「別れることになってもやり直したい」とおっしゃっていて、 ご主人は「別れたい」と言っているので、 ぷうさんのとるべき最善の行動は ●速やかに別れを受...
>ぷうさん こんばんは。お返事ありがとうございます。 今回のコメントはアドバイスではありませんが、少しでも気が楽になればと思って私のことを書きます。 私も結婚生活がどうしてもうまくいかず、自分から別居しました。 （私自身が共依存気味＆相手への期待が大きい＆認知の歪みもありでした） 別居後、まずは自分の態勢を整えることに集中しました。健全な精神状態になるためです。 仕事をがんばったり、ジムに行ったり、人と会ったり、女子力アップの努力をしたり、のんびりしたりしました。 そうしながら、1年ほどか...
連投してすみません。 追記させてください。 離婚を受け入れるまえに何かしたいのでしたら、ご主人が話をしようと言ってきたときに、もう一度、離婚したいと思った理由を聞いてもいいのかな、と思います。 ただし、ご主人はぷうさんに言いくるめられるから言いたくないと言っていたようですので、このときはご主人の言葉を決して遮らず、口答えもせずに、ただ聞いてください。ご主人の言いたいことを全部言いきってもらうようにしましょう。もし口を挟んでしまうようなら、何もしない方がはるかにマシですので、注意してください。 ...
>ぷう(投稿者)さん こんにちは。 謝罪をしたのですね。メールか手紙で迷っているとおっしゃっていたので、 まさか電話をするとは思っていませんでした。 おそらく恋愛回路がそうさせたのだと思いますが、残念です。 電話だとつい余計なことを言ってしまいがちですし、相手にもこちらの言葉を咀嚼するための時間を与えません。タイミングによっては相手の都合が悪いでしょう。 復縁はいつでも難しいもの、さらにぷうさんは何度も復縁を繰り返し（嫌な感情が蓄積）、結婚までしてその結婚さえも撤回されようとしていますの...
>ぷう(投稿者)さん こんばんは。とりいそぎ、謝罪の手紙/メールの件についてお返事します。 が、自信があって書いているわけではなく、自分だったら…という考えですのでご了承ください。 博士のプロトコルには2週間程度と書いてあり、書籍の方には時期は書いてありません。 おそらくお互いの気持ちをいったん落ち着けるための期間だと思いますので、2週間を少し過ぎていても大丈夫だと思います。あとは、ご主人の状況にも左右されると思いますが、それは知ることができないので。 また、ご主人が手紙は引くと言って...
＞ぷうさん お返事ありがとうございます。 コメントが遅くなってしまい、すみません。 少し気持ちは落ち着かれましたでしょうか？ ぷうさんの望みは、今のご主人と仲良く平穏な家庭を築くことなんですね。 長文になってしまいましたが、以下に私の考える対応策を書きました。もちろんご自分で納得されたことだけを参考にしてくださいね。 まず、ご主人は、自分が悪者になりたくなく、そのため罪悪感から逃れようとする傾向があるようです。 また、精神的に弱く成熟していないように見えます。（ぷうさんのご主人をこ...
ゆみこさん、こんにちは。 はじめまして、mikといいます。 うまくいかないことが重なって、すべてに自信をなくしてしまい卑屈になってしまう気持ち、わかります。 一度、思う存分落ち込むのも悪くはないと思います。 でも、ある程度したら、気分を切り替えましょうね。 「自分なんて」と卑屈になっていたって、何もいいことはありません。 素敵な男性とつり合わないと思うのなら、自分も素敵になる努力をするしかありませんよね。 今は辛い感情をやり過ごして、少し時間がたてば気持ちも落ち着いてくると思います...
ぷうさん、こんばんは。mikといいます。 辛い状況とお察しします。 投稿内容についてですが、情報を補足されたらもう少しコメントが付くかもしれないと思いました。 「喧嘩が絶えず」とありますが、喧嘩の原因はどういうことでしたか？ また、旦那様が離婚したいと言ったのはどういう理由からでしたか？お聞きになりましたか？ さらに遡って、結婚はどちらから申し込まれましたか？ お付き合いをしているとき、誘いや連絡はどちらからすることが多かったですか？ 今後、ぷうさんは何をどうしたいですか？...
>paya(投稿者)さん こんばんは。以前にもコメントしましたmikです。 payaさんは、博士理論をあまり理解していないか、理解していても実践ができないのではと感じています。 同じような内容の質問を何度もしていますし、 Chocolatさんや他の方が丁寧に客観的なアドバイスをしていらっしゃったのに、うまく活かせなかったようで残念です。 もしかしたら、博士理論がpayaさんに合わないだけかもしれません。（→payaさんが悪いわけではない） 他の恋愛指南書なども読まれるとよいかもしれません。（...
>paya(投稿者)さん 返信拝見しました。 >これまで私の相談内容から今の私は手に入った距離、であるとmikさんは思っていらっしゃいますか？ ●はい。思っています。 もう少し丁寧に言うと、完全に「手に入った距離」だった状態から、「手に入りそうで入らない距離」に移動中、でしょうか。でもまだ離れる必要があると思っています。彼はテンションが少し高まったように見えるもののガイドラインに従うほどの努力はしていないからです。 payaさんの行動・態度が違ってきたため、彼にも揺さぶりはかかったよう...
ayakaniさん、はじめまして。 大変な状況ですね。前カノと連絡を絶ってもらえば安心なのでしょうけど、前カノのお父さんにお金を貸してしまったことでややこしくなっているのですね。 心療内科には、前カノのことがあってから通っているのでしょうか。気持ちが弱っているときは、普段なら流せることも流せないですし、いろんなことが気になって負のスパイラルに陥りやすくなってしまいますよね。 まずは、ayakaniさんの身心を整えることを考えてはいかがでしょうか？ 彼や前カノのことはひとまず置いておいて、のん...
☆メイさん、はじめまして。 大きなショックと悲しみの中にあることと思います。これから書くことは、さらにショックと悲しみを与えてしまうかもしれませんが、厳しい意見でも、とのことなので、心の準備をして読んでいただけたらと思います。 彼が☆メイさんに接近してきたとき、前の彼女とうまくいっていなかったのでしょうね。そして、別れに至り☆メイさんと付き合いを始めた。ですが、短期間で前カノに戻ってしまった。その理由は、彼にとっての性的魅力または居心地のよさ、または両方が、前カノ＞☆メイさんだった。 と考えら...
payaさん、はじめまして。 payaさんが沈黙について分からなくなっているという点について、私の理解している範囲でですが コメントさせていただきます。 判断基準として、 「手に入りそうで入らない距離」 になるためには、今の距離から離れるか近づくか、を考えると良いと思います。 現在が「手に入った距離」にいると感じるなら、今より離れる 現在は「手に入らない距離」になってしまっていると感じるなら、今より近づく というふうに。 ですから、博士の回答で、相談者がどの距離にいるかによってアドバイ...
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シェルさん、こんにちは。 経験談です。 私は機能不全家庭で育ったわけではないのですが、 よく精神的に不安定になってしまうことがあり、 そのために彼氏や主人との関係がうまくいかないということを経験しました。 最初は、相手が冷たい人だから自分がこんなに辛いんだと思いました。 その後、その人と別れて、次は優しくて不安にさせる行動もしない人とお付き合いしたのですが やはり同じように不安が出てきてしまったので、これは自分の問題だと思わざるをえませんでした。 まず、恋愛に依存してしまうという問題...
>ゆうな(投稿者)さん お返事ありがとうございました。体調管理は大切ですよね。少しでもお役に立ったのならよかったです。 さきほどのコメントは生理中の感情の起伏をできるだけ抑えるための予防法みたいなものでしたが、実際に生理中に感情がコントロールしにくくなったとき、の対処法も書いてみますね。（私の場合は生理前でＰＭＳなのですが） スミレさんもコメントされていたように、私もパートナーにあらかじめ伝えています。 「この時期は不安になっていろんなことが気になるようになる」 「ネガティブになる」 ...
ゆうなさん、はじめまして。 私も似たような悩みを抱えています。 まだ解決できていないのですが、普段気をつけていること、効果が感じられることをご紹介してみますね。 すでにご存じのこともあるかもしれません。 ●血糖値が乱高下しないようにする。 これは大事な気がしています。炭水化物だけの食事をとらないとか、甘いものを控える、食べるなら食後にする、または白砂糖を使っていないものやドライフルーツで代用するなどしています。 ●ストレスをためすぎない やはり影響があると思います。少し体を動かすと...
みどりさん、こんばんは。 Lady93さんがとてもよいコメントをされていると思います。 内容はほぼ同じことになってしまうのですが、私も離婚経歴があり気になったのでコメントさせていただきますね。 感情に向き合うということは、自分の感情を見つめる、と言い換えてもよいと思います。 苦しむ覚悟を決める必要はありません。 ただ、いろいろ思い出して苦しくなったとき、 「ああ、苦しい。自分は今苦しいんだな。あのときも、とてもとても苦しくて辛かったな」と、自分の感情をただ見つめます。 涙があふれたり、...
>カミヤ(投稿者)さん 失恋と書いたのは、上に書いてあった1人目～5人目？の失敗談のことですよ。 さて、年配や年上の人が理解者になってくれる可能性が高いと私が思う理由ですが、 単に、年配者の方が経験値が高いからという理由です。 若い時は純粋ではありますが、そのぶん残酷でもあります。 年齢を重ねていろんな経験をすると、自分が辛い思いをして人の痛みや悩みが分かるようになり、簡単に人を責めたり虐めたりしなくなる傾向があると思います。（そうじゃない人もいるようですが） 例えば、若い時にコミュニケ...
カミヤさん、こんにちは。 mikといいます。 的外れかもしれませんが、コメントさせていただきます。 まず、カミヤさんもおっしゃっている通り、彼女のいない男性も割合としては多めにいると思いますので、 それほど焦る必要はないと思います。 20歳前後の男性ならば、彼女が欲しい！と強く思うのは自然な気持ちだとも思います。 それは置いておいて、 カミヤさんがそれほど「彼女」に執着するのは、「自分の理解者」「自分の話を聞いてくれる人」「自分の味方になってくれる人」を求める気持ちが強いからじゃな...
>ぷう(投稿者)さん こんばんは。 もう私からのコメントは求めていないかもしれませんが…。気になったのでコメントします。 執着が手放せないのですね。苦しくて仕方がないのですね。 あまりの苦しさに自分を見失って、どうしてよいかわからないのですね。 もし私が今のぷうさんの状況であれば、 「本当はやり直したいと思っていることを伝えたかったけど、 貴方の反応で貴方がそれをやはり望んでいないことがわかったから、 会うのはやめておくね。」と言って会うのはやめると思います。 さらにできれば、...
ぷうさん、こんばんは。 以前みんなの相談に投稿された際にコメントしたmikです。 ぷうさんのご相談の内容は ●別れを受けれられずに困っている ●連絡はしない方がよいか？ ●現在住んでいる部屋をどうしたらよいか？ で合っていますか？ 夫との関係を諦めるか諦めないか、そのどちらであっても、とるべき行動は沈黙だと思います。 ぷうさんは「別れることになってもやり直したい」とおっしゃっていて、 ご主人は「別れたい」と言っているので、 ぷうさんのとるべき最善の行動は ●速やかに別れを受...
>ぷうさん こんばんは。お返事ありがとうございます。 今回のコメントはアドバイスではありませんが、少しでも気が楽になればと思って私のことを書きます。 私も結婚生活がどうしてもうまくいかず、自分から別居しました。 （私自身が共依存気味＆相手への期待が大きい＆認知の歪みもありでした） 別居後、まずは自分の態勢を整えることに集中しました。健全な精神状態になるためです。 仕事をがんばったり、ジムに行ったり、人と会ったり、女子力アップの努力をしたり、のんびりしたりしました。 そうしながら、1年ほどか...
連投してすみません。 追記させてください。 離婚を受け入れるまえに何かしたいのでしたら、ご主人が話をしようと言ってきたときに、もう一度、離婚したいと思った理由を聞いてもいいのかな、と思います。 ただし、ご主人はぷうさんに言いくるめられるから言いたくないと言っていたようですので、このときはご主人の言葉を決して遮らず、口答えもせずに、ただ聞いてください。ご主人の言いたいことを全部言いきってもらうようにしましょう。もし口を挟んでしまうようなら、何もしない方がはるかにマシですので、注意してください。 ...
>ぷう(投稿者)さん こんにちは。 謝罪をしたのですね。メールか手紙で迷っているとおっしゃっていたので、 まさか電話をするとは思っていませんでした。 おそらく恋愛回路がそうさせたのだと思いますが、残念です。 電話だとつい余計なことを言ってしまいがちですし、相手にもこちらの言葉を咀嚼するための時間を与えません。タイミングによっては相手の都合が悪いでしょう。 復縁はいつでも難しいもの、さらにぷうさんは何度も復縁を繰り返し（嫌な感情が蓄積）、結婚までしてその結婚さえも撤回されようとしていますの...
>ぷう(投稿者)さん こんばんは。とりいそぎ、謝罪の手紙/メールの件についてお返事します。 が、自信があって書いているわけではなく、自分だったら…という考えですのでご了承ください。 博士のプロトコルには2週間程度と書いてあり、書籍の方には時期は書いてありません。 おそらくお互いの気持ちをいったん落ち着けるための期間だと思いますので、2週間を少し過ぎていても大丈夫だと思います。あとは、ご主人の状況にも左右されると思いますが、それは知ることができないので。 また、ご主人が手紙は引くと言って...
＞ぷうさん お返事ありがとうございます。 コメントが遅くなってしまい、すみません。 少し気持ちは落ち着かれましたでしょうか？ ぷうさんの望みは、今のご主人と仲良く平穏な家庭を築くことなんですね。 長文になってしまいましたが、以下に私の考える対応策を書きました。もちろんご自分で納得されたことだけを参考にしてくださいね。 まず、ご主人は、自分が悪者になりたくなく、そのため罪悪感から逃れようとする傾向があるようです。 また、精神的に弱く成熟していないように見えます。（ぷうさんのご主人をこ...
ゆみこさん、こんにちは。 はじめまして、mikといいます。 うまくいかないことが重なって、すべてに自信をなくしてしまい卑屈になってしまう気持ち、わかります。 一度、思う存分落ち込むのも悪くはないと思います。 でも、ある程度したら、気分を切り替えましょうね。 「自分なんて」と卑屈になっていたって、何もいいことはありません。 素敵な男性とつり合わないと思うのなら、自分も素敵になる努力をするしかありませんよね。 今は辛い感情をやり過ごして、少し時間がたてば気持ちも落ち着いてくると思います...
ぷうさん、こんばんは。mikといいます。 辛い状況とお察しします。 投稿内容についてですが、情報を補足されたらもう少しコメントが付くかもしれないと思いました。 「喧嘩が絶えず」とありますが、喧嘩の原因はどういうことでしたか？ また、旦那様が離婚したいと言ったのはどういう理由からでしたか？お聞きになりましたか？ さらに遡って、結婚はどちらから申し込まれましたか？ お付き合いをしているとき、誘いや連絡はどちらからすることが多かったですか？ 今後、ぷうさんは何をどうしたいですか？...
>paya(投稿者)さん こんばんは。以前にもコメントしましたmikです。 payaさんは、博士理論をあまり理解していないか、理解していても実践ができないのではと感じています。 同じような内容の質問を何度もしていますし、 Chocolatさんや他の方が丁寧に客観的なアドバイスをしていらっしゃったのに、うまく活かせなかったようで残念です。 もしかしたら、博士理論がpayaさんに合わないだけかもしれません。（→payaさんが悪いわけではない） 他の恋愛指南書なども読まれるとよいかもしれません。（...
>paya(投稿者)さん 返信拝見しました。 >これまで私の相談内容から今の私は手に入った距離、であるとmikさんは思っていらっしゃいますか？ ●はい。思っています。 もう少し丁寧に言うと、完全に「手に入った距離」だった状態から、「手に入りそうで入らない距離」に移動中、でしょうか。でもまだ離れる必要があると思っています。彼はテンションが少し高まったように見えるもののガイドラインに従うほどの努力はしていないからです。 payaさんの行動・態度が違ってきたため、彼にも揺さぶりはかかったよう...
ayakaniさん、はじめまして。 大変な状況ですね。前カノと連絡を絶ってもらえば安心なのでしょうけど、前カノのお父さんにお金を貸してしまったことでややこしくなっているのですね。 心療内科には、前カノのことがあってから通っているのでしょうか。気持ちが弱っているときは、普段なら流せることも流せないですし、いろんなことが気になって負のスパイラルに陥りやすくなってしまいますよね。 まずは、ayakaniさんの身心を整えることを考えてはいかがでしょうか？ 彼や前カノのことはひとまず置いておいて、のん...
☆メイさん、はじめまして。 大きなショックと悲しみの中にあることと思います。これから書くことは、さらにショックと悲しみを与えてしまうかもしれませんが、厳しい意見でも、とのことなので、心の準備をして読んでいただけたらと思います。 彼が☆メイさんに接近してきたとき、前の彼女とうまくいっていなかったのでしょうね。そして、別れに至り☆メイさんと付き合いを始めた。ですが、短期間で前カノに戻ってしまった。その理由は、彼にとっての性的魅力または居心地のよさ、または両方が、前カノ＞☆メイさんだった。 と考えら...
payaさん、はじめまして。 payaさんが沈黙について分からなくなっているという点について、私の理解している範囲でですが コメントさせていただきます。 判断基準として、 「手に入りそうで入らない距離」 になるためには、今の距離から離れるか近づくか、を考えると良いと思います。 現在が「手に入った距離」にいると感じるなら、今より離れる 現在は「手に入らない距離」になってしまっていると感じるなら、今より近づく というふうに。 ですから、博士の回答で、相談者がどの距離にいるかによってアドバイ...